{"id":17567,"date":"2024-01-29T10:11:26","date_gmt":"2024-01-29T13:11:26","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=17567"},"modified":"2026-01-07T13:07:10","modified_gmt":"2026-01-07T16:07:10","slug":"ciencia-y-verano-de-que-manera-las-condiciones-de-esta-estacion-podrian-afectar-el-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=17567","title":{"rendered":"Ciencia y verano: \u00bfDe qu\u00e9 manera las condiciones de esta estaci\u00f3n podr\u00edan afectar el sue\u00f1o?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Lo que sucede con el reloj biol\u00f3gico de las personas durante esta \u00e9poca y qu\u00e9 se podr\u00eda hacer para combatir el mal descanso.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1040\" height=\"420\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/ipiccy_image-5-5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-17570\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La falta de descanso puede afectar a las personas, por eso se aconseja tener h\u00e1bitos saludables y un reposo favorecedor. Cr\u00e9dito: @jcomp en la p\u00e1gina web FREEPIC. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Por <em>Agustina Iturbe<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El verano es una \u00e9poca muy controversial, tanto que mientras algunos la aman, otros la odian. De manera que si bien es un lapso que puede ser aprovechado para relajarse, ir de vacaciones y disfrutar el momento; tambi\u00e9n es cierto que gracias a las altas temperaturas, las personas se vuelven m\u00e1s irritables, ansiosas y se vuelve dif\u00edcil descansar adecuadamente. \u00bfC\u00f3mo se explican estos cambios y qu\u00e9 sucede en el cerebro cuando el calor acecha? Para responder a estos interrogantes, la Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ consulta a Stella Maris Valiensi, Directora de la Asociaci\u00f3n Argentina de Medicina del Sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cSi no estamos acostumbrados a las altas temperaturas por las noches y no tenemos los instrumentos necesarios para proporcionar un ambiente con temperatura agradable entre 20 a 24 grados, ocurre que nos sentimos sofocados, inc\u00f3modos, traspirados\u201d, dice la especialista. Sin embargo, m\u00e1s all\u00e1 de los factores vinculados al contexto en que cada persona descansa, hay un factor de preponderancia que la ciencia estudia desde hace d\u00e9cadas: el reloj biol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todos los seres vivos cuentan con un <strong>reloj biol\u00f3gico interno<\/strong>, que regula c\u00f3mo el organismo se anticipa y se prepara para los cambios diarios del ambiente para poder separar los ciclos de sue\u00f1o-vigilia. As\u00ed lo explica Valiensi: \u201cEl reloj biol\u00f3gico en el organismo controla la mayor\u00eda de los ritmos circadianos. Este se encuentra en una regi\u00f3n del cerebro llamada hipot\u00e1lamo. El hipot\u00e1lamo tambi\u00e9n controla los cambios en la temperatura corporal y la presi\u00f3n arterial que ocurren durante el sue\u00f1o, y comanda qu\u00e9 neurotrasmisores deben ser mayormente secretados durante la vigilia por ejemplo\u201d. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los ciclos de sue\u00f1o-vigilia, a su vez, son modificados por los patrones de luz-oscuridad. \u201cLa hormona melatonina es uno de los tantos relojes que tenemos en nuestro organismo. Podr\u00edamos decir que es el m\u00e1s importante, pero no el \u00fanico. Esta hormona no est\u00e1 influenciada por si hace fr\u00edo o calor, sino por la luz\/oscuridad. Cuando cae el sol, comienza a aumentar su producci\u00f3n indic\u00e1ndonos que debemos ir a dormir (en el horario nocturno). Es la que nos da cierta somnolencia\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De manera que en estas \u00e9pocas que amanece m\u00e1s temprano y oscurece mas tarde, la melatonina no puede actuar de forma correcta, por lo que puede afectar a las personas que buscan descansar y, en \u00faltima instancia, causar trastornos del ritmo circadiano. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los problemas de un reloj desajustado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los trastornos del ritmo circadiano son problemas que aparecen cuando el reloj interno no est\u00e1 sincronizado con el entorno.<\/strong> El cuerpo trata de calibrar el ciclo con se\u00f1ales del entorno, <strong>pero cuando hay un desequilibrio<\/strong> (como los cambios clim\u00e1ticos o los cambios de horario) <strong>pueden aparecer dificultades para dormir<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este trastorno puede ser a largo o corto plazo y, potencialmente, puede generar un malestar en las personas como cansancio extremo durante el d\u00eda, disminuci\u00f3n del estado de alerta, problemas de memoria y dificultad para tomar decisiones.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1040\" height=\"607\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/trc.jpg\" alt=\"Infograf\u00eda sobre los trastornos del ritmo circadiano\" class=\"wp-image-17639\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Infograf\u00eda publicada por la Asociaci\u00f3n Argentina de Medicina del Sue\u00f1o sobre los trastornos del ritmo circadiano. Cr\u00e9ditos: csd-m.org.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tips para dormir mejor<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan la lista de \u201cBuenos h\u00e1bitos para dormir bien\u201d del Hospital Italiano de Buenos Aires, proporcionada por la Doctora Valiensi, estos son algunos de los \u00edtems que podr\u00edan utilizarse este verano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mantener una rutina.<\/strong>&nbsp;Acostarse y levantarse a la misma hora todos los d\u00edas, incluso los fines de semana, ayuda a que tu reloj circadiano se ajuste y sea menos tedioso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mantener la habitaci\u00f3n fresca y aireada.&nbsp;<\/strong>La temperatura ideal para dormir es de 20\u00ba o menos, para ello podemos mantener las persianas bajas durante el d\u00eda, para que no se caliente demasiado la habitaci\u00f3n, y abrirla para ventilar cuando caiga el sol.<br><strong>Utilizar ventilador.<\/strong>&nbsp;No se aconseja dormir con el aire acondicionado encendido, se aconseja utilizar el ventilador, pero si es necesario lo mejor que se puede hacer es evitar que el aire llegue directo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Evitar que haya luz. <\/strong>Cuantas menos fuentes de luz haya en tu habitaci\u00f3n, menos calor se desprender\u00e1 de las bombillas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mantenerse hidratado. <\/strong>Es aconsejablebeber un vaso de agua fr\u00eda antes de acostartepara hidratarte y refrescarte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La cena debe ser liviana.<\/strong> Los alimentos gl\u00facidos a base de az\u00facares lentos (pastas y f\u00e9culas) favorecen el sue\u00f1o. Se debe evitar los alimentos muy salados como chacinados, embutidos, pescados ahumados), los platos con salsa y carne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Se aconseja que<\/strong> a partir de las 14 o 15 horas se <strong>eviten bebidas estimulantes como el t\u00e9, caf\u00e9, chocolate y bebidas refrescantes con sabor a cola<\/strong>. Muchos de estos productos contienen cafe\u00edna, te\u00edna, las cuales pueden perturbar el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Evitar fumar. <\/strong>La nicotina contenida en el tabaco es un estimulante y favorece el estado de vigilia. Por lo tanto, la persona que no puede dormir no deber\u00eda fumar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-green-cyan-color has-text-color wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1040\" height=\"210\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-10.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-17568\"\/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-css-opacity has-background is-style-wide\" style=\"background-color:#fea50e;color:#fea50e\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"publicaciones-relacionadas\">\u00daltimas noticias de la secci\u00f3n Ciencias:<\/h4>\n\n\n<style id=\"sp_pcp_dynamic_style3313\">#pcp_wrapper-3313:not(.sps-glossary-layout) .sp-pcp-row,#pcp_wrapper-3313 .sps-glossary-items-group .sps-glossary-items-content {margin-right: -10px;margin-left: -10px;}#pcp_wrapper-3313 .sp-pcp-row [class*='sp-pcp-col-']{padding-right: 10px;padding-left: 10px; padding-bottom:20px;}.pcp-wrapper-3313 .sp-pcp-title a {color: #ac162c;display: inherit;} .pcp-wrapper-3313 .sp-pcp-title a:hover {color: #fea50e;}#pcp_wrapper-3313 .dots .swiper-pagination-bullet{ background: #ac162c; } #pcp_wrapper-3313 .dots .swiper-pagination-bullet-active { background: #fea50e; }#pcp_wrapper-3313 .pcp-button-prev,#pcp_wrapper-3313 .pcp-button-next{ background-image: none; background-size: auto; background-color: #fff; height: 33px; width: 33px; margin-top: 8px; border: 1px solid #898339; text-align: center; line-height: 30px; -webkit-transition: 0.3s; border-radius: 3px; }#pcp_wrapper-3313 .pcp-button-prev:hover, #pcp_wrapper-3313 .pcp-button-next:hover{ background-color: #fea50e; border-color: #ac162c; } #pcp_wrapper-3313 .pcp-button-prev .fa, #pcp_wrapper-3313 .pcp-button-next .fa { color: #000000; } #pcp_wrapper-3313 .pcp-button-prev:hover .fa, #pcp_wrapper-3313 .pcp-button-next:hover .fa { color: #fff; } #pcp_wrapper-3313.pcp-carousel-wrapper .sp-pcp-post{ margin-top: 0; }#pcp_wrapper-3313 .sp-pcp-post {padding: 0 0 0 0;}#pcp_wrapper-3313.sp-slider_layout .sp-pcp-post .sp-pcp-post-details {top: 0; right:0; bottom:0; left:0;}#pcp_wrapper-3313 .sp-pcp-post {border: 0px solid #e2e2e2; border-radius: 0px }#pcp_wrapper-3313 .sp-pcp-post{background-color: transparent;}#pcp_wrapper-3313 .pcp-post-thumb-wrapper{border: 0px solid #dddddd;border-radius:0px;}.pcp-wrapper-3313 .sp-pcp-post-meta li,.pcp-wrapper-3313 .sp-pcp-post-meta ul,.pcp-wrapper-3313 .sp-pcp-post-meta li a{color: #888;}.pcp-wrapper-3313 .sp-pcp-post-meta li a:hover{color: #e1624b;}#pcp_wrapper-3313 .pcp-post-pagination .page-numbers.current, #pcp_wrapper-3313 .pcp-post-pagination a.active , #pcp_wrapper-3313 .pcp-post-pagination a:hover{ color: #ffffff; background: #e1624b; border-color: #e1624b; }#pcp_wrapper-3313 .pcp-post-pagination .page-numbers, .pcp-post-pagination a{ background: #ffffff; color:#5e5e5e; border: 2px solid #bbbbbb;border-radius: 2px; }#pcp_wrapper-3313 .pcp-post-pagination{text-align: left;}@media (min-width: 1200px) {.sp-pcp-row .sp-pcp-col-xl-1 {flex: 0 0 100%;}.sp-pcp-row .sp-pcp-col-xl-2 {flex: 1 1 calc( 50% - 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Cr\u00e9ditos: Getty Images.\">\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details-content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"sp-pcp-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38422\"  target=\"_self\">\u00bfPor qu\u00e9 Am\u00e9rica del Sur sufri\u00f3 dos terremotos grandes en menos de 50 d\u00edas?<\/a>\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\" swiper-slide swiper-lazy\">\n\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post default pcp-item-38414\" data-id=\"38414\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pcp-post-thumb-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-thumb-area\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"sp-pcp-thumb\" href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38414\" target=\"_self\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/sabiduria-colectiva.jpg\" width=\"1040\" height=\"420\" alt=\"Estimar los fragmentos de un problema complejo y combinar experiencias en grupo es mejor que abordarlo en su conjunto y en soledad (imagen: Psychology Today)\">\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details-content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"sp-pcp-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38414\"  target=\"_self\">Sabidur\u00eda colectiva: un estudio muestra la eficiencia y el funcionamiento de las decisiones grupales<\/a>\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\" swiper-slide swiper-lazy\">\n\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post default pcp-item-38369\" data-id=\"38369\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pcp-post-thumb-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-thumb-area\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"sp-pcp-thumb\" href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38369\" target=\"_self\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Chrestia-Bouzat-UNS-Conicet-Cannabidiol.jpg\" width=\"1040\" height=\"420\" alt=\"Facundo Chrestia y Cecilia Bouzat. Cr\u00e9ditos: Universidad Nacional del Sur.\">\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details-content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"sp-pcp-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38369\"  target=\"_self\">Uno de los 400 despedidos del Conicet realiz\u00f3 un hallazgo que podr\u00eda transformar el tratamiento de las enfermedades neurol\u00f3gicas<\/a>\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\" swiper-slide swiper-lazy\">\n\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post default pcp-item-38282\" data-id=\"38282\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pcp-post-thumb-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-thumb-area\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"sp-pcp-thumb\" href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38282\" target=\"_self\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Sci-Hub-Principal.jpg\" width=\"1040\" height=\"420\" alt=\"En la actualidad, Sci-Hub funciona gracias a sitios alternativos (imagen: elconfidencial.com)\">\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details-content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"sp-pcp-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38282\"  target=\"_self\">La historia de Sci-Hub: la biblioteca pirata que desaf\u00eda a las grandes editoriales cient\u00edficas<\/a>\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\" swiper-slide swiper-lazy\">\n\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post default pcp-item-38201\" data-id=\"38201\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pcp-post-thumb-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-thumb-area\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"sp-pcp-thumb\" href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38201\" target=\"_self\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/La-Vanguardia.jpg\" width=\"1040\" height=\"420\" alt=\"Las dudas sobre el v\u00ednculo y la sensaci\u00f3n de falta de apoyo pueden modificar el tono de una conversaci\u00f3n cotidiana, incluso cuando el tema parece inofensivo. Cr\u00e9ditos: La Vanguardia.\">\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details-content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"sp-pcp-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38201\"  target=\"_self\">De organizar las vacaciones a discutir por todo: qu\u00e9 descubri\u00f3 la ciencia sobre las parejas<\/a>\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\" swiper-slide swiper-lazy\">\n\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post default pcp-item-38172\" data-id=\"38172\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pcp-post-thumb-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-thumb-area\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"sp-pcp-thumb\" href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38172\" target=\"_self\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Andrea-Perez-opinion.jpg\" width=\"504\" height=\"204\" alt=\"Andrea P\u00e9rez. Cr\u00e9ditos: UNPSJB Sede Esquel\">\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details-content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"sp-pcp-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38172\"  target=\"_self\">Carta abierta al maestro Ricardo Baquero<\/a>\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\" swiper-slide swiper-lazy\">\n\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post default pcp-item-38123\" data-id=\"38123\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pcp-post-thumb-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-thumb-area\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"sp-pcp-thumb\" href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38123\" target=\"_self\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/unplash.jpg\" width=\"1040\" height=\"420\" alt=\"Leer por placer desde la infancia se asocia con mejores capacidades cognitivas y mayor bienestar mental, seg\u00fan un estudio realizado con m\u00e1s de 10.000 participantes. Cr\u00e9ditos: Unplash\">\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details-content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"sp-pcp-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38123\"  target=\"_self\">El plan m\u00e1s barato de las vacaciones tambi\u00e9n puede ser uno de los mejores para el cerebro<\/a>\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\" swiper-slide swiper-lazy\">\n\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post default pcp-item-38146\" data-id=\"38146\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pcp-post-thumb-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-thumb-area\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"sp-pcp-thumb\" href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38146\" target=\"_self\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Opera-Sidney-Australia.jpg\" width=\"1040\" height=\"420\" alt=\"Algunos lugares que figuran en el mapa son Algunos ejemplos son la \u00d3pera de S\u00eddney en Australia, los tramos costeros de la Gran Muralla China, los moai de Rapa Nui y gran parte de San Petersburgo en Rusia. Cr\u00e9ditos: Expedia.\">\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details-content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"sp-pcp-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38146\"  target=\"_self\">Lanzan el primer mapa de sitios del Patrimonio de la Humanidad en riesgo por el cambio clim\u00e1tico<\/a>\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\" swiper-slide swiper-lazy\">\n\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post default pcp-item-38067\" data-id=\"38067\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pcp-post-thumb-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-thumb-area\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"sp-pcp-thumb\" href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38067\" target=\"_self\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/fifa.jpg\" width=\"1040\" height=\"420\" alt=\"Entre la decepci\u00f3n y la viralizaci\u00f3n, los sesgos cognitivos hacen que los rumores parezcan cre\u00edbles tras un evento deportivo de alto impacto. Cr\u00e9dito: FIFA.\">\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details-content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"sp-pcp-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38067\"  target=\"_self\">La FIFA, el VAR y la pelota con control remoto: as\u00ed nace una conspiraci\u00f3n despu\u00e9s de una final del Mundial<\/a>\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\" swiper-slide swiper-lazy\">\n\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post default pcp-item-38015\" data-id=\"38015\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pcp-post-thumb-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-thumb-area\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"sp-pcp-thumb\" href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38015\" target=\"_self\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/astronauta-y-ejercicio.jpg\" width=\"1040\" height=\"420\" alt=\"En microgravedad, las c\u00e9lulas reciben menos est\u00edmulos mec\u00e1nicos y reducen la producci\u00f3n de prote\u00ednas mitocondriales, un proceso que podr\u00eda ayudar a explicar la p\u00e9rdida muscular de los astronautas. Cr\u00e9dito: NASA.\">\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details-content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"sp-pcp-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38015\"  target=\"_self\">Por qu\u00e9 el cuerpo se deteriora en el espacio: las mitocondrias esconden una parte de la respuesta<\/a>\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\" swiper-slide swiper-lazy\">\n\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post default pcp-item-37988\" data-id=\"37988\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pcp-post-thumb-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-thumb-area\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"sp-pcp-thumb\" href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37988\" target=\"_self\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/superdotado.jpg\" width=\"1040\" height=\"420\" alt=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details-content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"sp-pcp-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37988\"  target=\"_self\">Qu\u00e9 pasa con los ni\u00f1os superdotados cuando crecen: la ciencia derriba el mito del genio atormentado<\/a>\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\" swiper-slide swiper-lazy\">\n\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post default pcp-item-37961\" data-id=\"37961\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pcp-post-thumb-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-thumb-area\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"sp-pcp-thumb\" href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37961\" target=\"_self\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Biomed-Ciencia-Trisoma.jpg\" width=\"1040\" height=\"420\" alt=\"Vanina Medina represent\u00f3 a Argentina en la visita al Instituto Linda Crnic para el S\u00edndrome de Down. Cr\u00e9ditos: UCA.\">\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-details-content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"sp-pcp-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37961\"  target=\"_self\">Equipo cient\u00edfico argentino participa de un estudio internacional sobre el s\u00edndrome de Down<\/a>\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\" swiper-slide swiper-lazy\">\n\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post default pcp-item-37916\" data-id=\"37916\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pcp-post-thumb-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"sp-pcp-post-thumb-area\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"sp-pcp-thumb\" href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37916\" target=\"_self\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Ritual-con-velas-y-figuritas-de-Messi-para-atraer-suerte-a-Argentina.jpg\" width=\"1040\" height=\"420\" alt=\"Ritual con velas y figuritas de Messi para atraer suerte a Argentina. 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