{"id":18315,"date":"2024-03-01T11:11:24","date_gmt":"2024-03-01T14:11:24","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=18315"},"modified":"2024-03-03T09:31:38","modified_gmt":"2024-03-03T12:31:38","slug":"del-altar-a-la-balanza-por-que-los-hombres-engordan-despues-de-casarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=18315","title":{"rendered":"Del altar a la balanza: \u00bfPor qu\u00e9 los hombres engordan despu\u00e9s de casarse?"},"content":{"rendered":"\n

Nuevos estudios revelan una tendencia significativa hacia el aumento del \u00edndice de masa corporal en los primeros cinco a\u00f1os de matrimonio. Claves para mantenerse saludable y evitar la obesidad, seg\u00fan una especialista.<\/p>\n\n\n\n

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El estado de relajaci\u00f3n y felicidad que acompa\u00f1a a una vida en pareja puede llevar a h\u00e1bitos alimenticios m\u00e1s indulgentes y a una disminuci\u00f3n de la actividad f\u00edsica. Cr\u00e9dito: Freepik.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfEscuch\u00f3 alguna vez el chiste sobre el “efecto matrimonio” en los hombres? Es esa broma recurrente que sugiere que, una vez que ellos dicen “s\u00ed, quiero”, tambi\u00e9n est\u00e1n diciendo “s\u00ed, a unos kilos de m\u00e1s”. Espec\u00edficamente, hasta el d\u00eda de la boda, los hombres se esfuerzan por estar en su mejor forma, pero una vez que pasa la luna de miel, las cosas pueden cambiar. \u00bfQu\u00e9 sucede exactamente despu\u00e9s de esa fecha especial que hace que la aguja de la balanza se incline hacia la derecha? \u00bfHay algo m\u00e1s que humor detr\u00e1s de este fen\u00f3meno com\u00fanmente observado?<\/strong> Resulta que la ciencia tiene algunas respuestas interesantes que explican por qu\u00e9 los hombres parecen tener una tendencia a ganar peso despu\u00e9s de dar el gran paso hacia el matrimonio.<\/p>\n\n\n\n

Un estudio reciente publicado en la revista Economics & Human Biology<\/strong>, al que la Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la Universidad Nacional de Quilmes<\/a> tuvo acceso, explica c\u00f3mo el matrimonio puede influir en el peso corporal y revela que los hombres tienen m\u00e1s probabilidades que las mujeres de ganar peso despu\u00e9s de casarse.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La investigaci\u00f3n, llevada a cabo por expertos de la Academia China de Ciencias Sociales, analiz\u00f3 datos de diez rondas de la Encuesta de Salud y Nutrici\u00f3n de China, abarcando un per\u00edodo desde 1989 hasta 2015. Los resultados mostraron un efecto significativo en el \u00edndice de masa corporal (IMC) entre los hombres, particularmente en los primeros cinco a\u00f1os despu\u00e9s del matrimonio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Con comprensi\u00f3n, comunicaci\u00f3n y esfuerzo conjunto, las parejas pueden manejar su salud y peso de manera efectiva. Cr\u00e9dito: El mundo.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Seg\u00fan los investigadores, este aumento en el IMC estaba vinculado a cambios en los h\u00e1bitos alimentarios y niveles de actividad f\u00edsica. Espec\u00edficamente, los hombres tend\u00edan a comer m\u00e1s y hacer menos ejercicio a medida que avanzaba su matrimonio<\/strong>. En ese sentido, enfatiza  la importancia de mantener h\u00e1bitos saludables despu\u00e9s del matrimonio para evitar el riesgo de obesidad. <\/p>\n\n\n\n

Es importante tener en cuenta que los resultados pueden variar culturalmente.<\/strong> Mientras que los estudios anteriores encontraron que las personas casadas tienden a tener un IMC m\u00e1s alto que los solteros, este efecto puede ser diferente en sociedades occidentales debido a diferencias en las normas y pr\u00e1cticas relacionadas con el matrimonio y las relaciones \u00edntimas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mantener la balanza en equilibrio<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son algunos de los cambios en los h\u00e1bitos alimentarios y niveles de actividad f\u00edsica que podr\u00edan contribuir a este aumento de peso?<\/strong>  \u201cLos h\u00e1bitos alimentarios pueden verse afectados por la carga laboral, especialmente cuando no hay opciones saludables disponibles en el lugar de trabajo. Esto puede llevar a decisiones apresuradas y menos saludables, como optar por comidas r\u00e1pidas y ricas en carbohidratos\u201d, dice a la Agencia de noticias cient\u00edficas de la UNQ<\/a> Mari\u00e1ngeles Espi\u00f1o, especialista en Nutrici\u00f3n y Diabetes, jefa del Servicio de Nutrici\u00f3n del sanatorio Trinidad Quilmes.<\/strong> Y detalla que, por ejemplo, el regreso a casa puede ser un momento de ansiedad, cansancio y estr\u00e9s, lo que puede provocar comportamientos compulsivos y una ingesta descontrolada de alimentos, especialmente de alto contenido cal\u00f3rico y bajo valor nutricional.<\/p>\n\n\n\n

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Diversos estudios demuestran que la falta de actividad f\u00edsica es un factor de riesgo en s\u00ed mismo para el desarrollo de numerosas enfermedades. Cr\u00e9dito: webconsultas.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 se recomienda para aquellos que est\u00e1n preocupados por el impacto del matrimonio en su peso corporal<\/strong>? Seg\u00fan Espi\u00f1o, es fundamental priorizar la actividad f\u00edsica y combatir el sedentarismo. <\/strong>En ese sentido, la interrupci\u00f3n del sedentarismo cada media hora, caminando dos minutos o levant\u00e1ndose de la silla 15 veces seguidas, reduce los niveles de insulina post comida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En cuanto a los h\u00e1bitos alimentarios, es importante planificar y elaborar comidas saludables con anticipaci\u00f3n para evitar decisiones impulsivas y poco saludables<\/strong>. \u201cPreparar los ingredientes con antelaci\u00f3n, puede ser \u00fatil para ahorrar tiempo y facilitar la elaboraci\u00f3n de comidas nutritivas en casa. Adem\u00e1s, es crucial buscar opciones econ\u00f3micas y saludables para lo que se coma fuera de casa, priorizando alimentos frescos y nutritivos sobre opciones procesadas y poco saludables<\/strong>\u201d, enfatiza la especialista.<\/p>\n\n\n\n

Con todo, el amor y el peso corporal son solo una parte de la compleja ecuaci\u00f3n de la vida humana. Si bien es interesante explorar la interacci\u00f3n entre estos dos aspectos no hay que perder de vista la individualidad y la diversidad de experiencias que cada persona aporta a una relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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