{"id":25110,"date":"2024-12-12T21:26:35","date_gmt":"2024-12-13T00:26:35","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=25110"},"modified":"2024-12-12T21:26:36","modified_gmt":"2024-12-13T00:26:36","slug":"nadar-pedalear-y-correr-que-tan-lejos-puede-llegar-el-cuerpo-humano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=25110","title":{"rendered":"Nadar, pedalear y correr: \u00bfQu\u00e9 tan lejos puede llegar el cuerpo humano?"},"content":{"rendered":"\n

Un nuevo estudio explora los factores que pueden llevar a los atletas de Ironman a ser finalistas. \u00bfExiste la f\u00f3rmula cient\u00edfica para conquistar esta competencia? Las sorpresas detr\u00e1s del cron\u00f3metro.<\/p>\n\n\n\n

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El campeonato mundial Ironman en Kailua-Kona, Haw\u00e1i, es uno de los eventos de triatl\u00f3n m\u00e1s emblem\u00e1ticos del mundo. Cr\u00e9dito: Ipiccy.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Hay d\u00edas en que el cuerpo pide un caf\u00e9 y otros en que pide correr 42 kil\u00f3metros. Y no, no para un marat\u00f3n, sino para algo que eleva el nivel de locura a un estadio casi filos\u00f3fico: el Ironman. Para quienes no conozcan, la prueba consiste en nadar 3,86 kil\u00f3metros, pedalear 180 y correr 42,2. Todo en un d\u00eda, sin pausa, con cron\u00f3metro y, muchas veces, bajo un clima que podr\u00eda hacer transpirar a una roca.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la Universidad Nacional de Quilmes (UNQ)<\/a>, accedi\u00f3 a un reciente estudio, publicado en PLOS ONE<\/strong> , donde cient\u00edficos de distintas partes del mundo, exploran qu\u00e9 factores determinan el \u00e9xito en esta haza\u00f1a tit\u00e1nica: \u00bfla edad, el clima, la geograf\u00eda? Para ello, analizaron datos de cerca de 700 mil triatletas de 66 lugares diferentes, en competencias realizadas entre 2002 y 2022. La respuesta, como siempre, es complicada.<\/p>\n\n\n\n

El clima: un villano disfrazado de aliado<\/h2>\n\n\n\n

Seg\u00fan los investigadores, las condiciones ideales para un Ironman so\u00f1ado incluyen 27 grados de temperatura ambiental y 24 en el agua. Nada de fr\u00edo, nada de calor extremo. Florian\u00f3polis, en Brasil, parece ser el para\u00edso terrenal del triatl\u00f3n. Pero claro, no todo es tan f\u00e1cil. Kona, en Haw\u00e1i, es considerada la cuna de los Ironman, pero tambi\u00e9n un lugar implacable. La humedad y el calor son intensos, y el viento act\u00faa como un enemigo que pone a prueba a los ciclistas. A pesar de todo, los mejores atletas del mundo se enfrentan a este desaf\u00edo.<\/p>\n\n\n\n

El estudio mostr\u00f3 que las condiciones clim\u00e1ticas extremas aumentan significativamente los tiempos de finalizaci\u00f3n. Sin embargo, los mejores atletas, en especial los hombres menores de 35 a\u00f1os, suelen tener una ventaja adaptativa en esos entornos. Pero incluso con buen clima, si hay pendientes o altitud elevada, el desaf\u00edo escala r\u00e1pidamente.<\/p>\n\n\n\n

El mapa tambi\u00e9n juega<\/h2>\n\n\n\n

Correr un Ironman en Austria no es lo mismo que hacerlo en Alemania, y menos en Copenhague. Hay circuitos generosos, planos, que casi parecen querer ayudar. Otros, con pendientes traicioneras, obligan a aferrarse al manillar con fuerza y a morder el pavimento, en un esfuerzo casi desesperado. En esta l\u00ednea, los datos identifican circuitos como los de Austria, Barcelona, Copenhague y Florian\u00f3polis como los m\u00e1s r\u00e1pidos, ideales para quienes buscan clasificar al prestigioso campeonato mundial.<\/p>\n\n\n\n

El pa\u00eds de origen tambi\u00e9n pesa: atletas de Alemania, Austria y Finlandia demostraron un rendimiento superior al promedio. La explicaci\u00f3n es l\u00f3gica: entrenar en condiciones similares a las de la carrera genera una ventaja competitiva.<\/strong> Mientras tanto, los estadounidenses lideran en n\u00famero de participantes, pero no siempre en podios.<\/p>\n\n\n\n

La edad, \u00bfsolo un n\u00famero?<\/h2>\n\n\n\n

El estudio tambi\u00e9n puso la lupa en el tiempo variable. La mejor edad para un Ironman parece ser entre los 30 y los 35 a\u00f1os<\/strong>. Este grupo logra consistentemente los tiempos m\u00e1s r\u00e1pidos. Sin embargo, los de entre 40 y 45 a\u00f1os son quienes conforman el grupo m\u00e1s numeroso de participantes.<\/strong> Esto refleja la diversidad del triatl\u00f3n: no se trata solo de velocidad, sino de resistencia, experiencia y determinaci\u00f3n. Aunque no todo es edad. Factores como el entrenamiento, la nutrici\u00f3n y la experiencia previa son igual de determinantes.<\/p>\n\n\n\n

\"Esta
Esta carrera incluye una carrera de nataci\u00f3n de 3,8 kil\u00f3metros, un recorrido en bicicleta de 180 kil\u00f3metros y un marat\u00f3n de 42 kil\u00f3metros Cr\u00e9dito: bigislandguide.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La ciencia tambi\u00e9n indic\u00f3 que la brecha de g\u00e9nero sigue siendo un desaf\u00edo: aunque las mujeres est\u00e1n cada vez m\u00e1s presentes, sus tiempos a\u00fan son, en promedio, m\u00e1s altos que los de los hombres. La explicaci\u00f3n apunta a diferencias fisiol\u00f3gicas y a la participaci\u00f3n hist\u00f3rica desigual.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 define el rendimiento?<\/h2>\n\n\n\n

Para llegar a estas conclusiones, los investigadores utilizaron modelos de aprendizaje autom\u00e1tico como el XGBoost Regression, que permiti\u00f3 identificar patrones en los tiempos de carrera. Con herramientas avanzadas, como los valores SHAP, analizaron el peso de cada variable: edad, pa\u00eds de origen, ubicaci\u00f3n de la carrera, clima y hasta detalles del circuito. El resultado fue que, aunque se pueden identificar condiciones \u00f3ptimas, la variabilidad en el rendimiento sigue siendo alta. Es decir, no hay f\u00f3rmula m\u00e1gica. <\/strong>Incluso en las mejores condiciones, factores como la estrategia de ritmo y la resistencia mental terminan decidiendo qui\u00e9n cruza la meta y c\u00f3mo.<\/p>\n\n\n\n

Con todo, hay una pregunta que resulta inevitable: \u00bfPor qu\u00e9 lo hacen? Algunos buscan gloria, otros demuestran que pueden. Pero, en el fondo, el Ironman es una rebeld\u00eda contra lo f\u00e1cil. Es decirle al cuerpo y a la mente que sus l\u00edmites son negociables. Que el esfuerzo vale. Y as\u00ed, cada verano, m\u00e1s de 700 mil hombres y mujeres en todo el mundo se lanzan a este calvario voluntario. <\/strong>Algunos fracasaron, otros triunfaron. Pero todos, sin excepci\u00f3n, llevan la historia de haberlo intentado. Porque en el Ironman, como en la vida, la meta no siempre es el arco que se cruza al final, sino todo el camino recorrido para llegar hasta ah\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

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