{"id":25875,"date":"2025-02-10T12:15:50","date_gmt":"2025-02-10T15:15:50","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=25875"},"modified":"2025-02-12T15:38:07","modified_gmt":"2025-02-12T18:38:07","slug":"duelo-migratorio-que-sucede-cuando-las-personas-eligen-mudarse-a-otro-pais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=25875","title":{"rendered":"Duelo migratorio: \u00bfqu\u00e9 sucede cuando las personas eligen mudarse a otro pa\u00eds?"},"content":{"rendered":"\n

El proceso emocional y psicol\u00f3gico implica la separaci\u00f3n del lugar de origen y de un entorno conocido y la asimilaci\u00f3n de una nueva cultura y sociedad.<\/p>\n\n\n\n

\"Cr\u00e9ditos:
Cr\u00e9ditos: SkyAirline.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u201cTanto desde lo econ\u00f3mico como desde lo psicol\u00f3gico, migrar no es para cualquiera\u201d, dice Natalia Markin<\/strong>, psic\u00f3loga de la Universidad Cat\u00f3lica de La Plata y migrante, a la Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la Universidad Nacional de Quilmes<\/a>. Quienes eligen iniciar una vida nueva en otro pa\u00eds atraviesan lo que se conoce como duelo migratorio que implica, entre otras cosas, dejar atr\u00e1s familia y amigos y encontrarse con otra cultura y sociedad. En esta nota, la Agencia<\/a> dialoga con Markin y con Sim\u00f3n Gonz\u00e1lez Alegre<\/strong>, un argentino que reside en Espa\u00f1a: \u201cVine a conocer c\u00f3mo es vivir en otro lado. Lo hago porque soy un ciudadano de clase media que me permite vivir esta experiencia, eso no lo pierdo de vista\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Cuando las personas se mudan a otro pa\u00eds viven el duelo migratorio, es decir, un proceso emocional, psicol\u00f3gico y, algunas veces, con s\u00edntomas f\u00edsicos que se da a partir de la separaci\u00f3n y desarraigo del pa\u00eds de origen para asimilar una nueva vida en otro lugar. <\/strong>Lejos de un duelo sencillo, este proceso implica m\u00faltiples dimensiones<\/strong>, como lidiar con la p\u00e9rdida o la lejan\u00eda de amigos y familia, el estatus social, la seguridad del entorno, o la nostalgia por el idioma, las costumbres, la comida o el clima.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan detallan distintas escuelas de psicolog\u00eda, este duelo es parcial y no definitivo ya que el pa\u00eds de origen sigue existiendo y las personas pueden regresar<\/strong>. As\u00ed, implica fases como la negaci\u00f3n <\/strong>de las dificultades psicol\u00f3gicas, burocr\u00e1ticas y de supervivencia que implica estar en un nuevo pa\u00eds; la aceptaci\u00f3n <\/strong>de la p\u00e9rdida del lugar de origen para as\u00ed dar lugar a sentimientos como tristeza y soledad; y la adaptaci\u00f3n <\/strong>a la nueva realidad. Es decir, la aceptaci\u00f3n de la condici\u00f3n de migrante<\/strong> y las condiciones en las que se puede vivir y superarse.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA mis pacientes les recomiendo hacer un kit de supervivencia <\/strong>que consiste en tres pasos: no idealizar el pa\u00eds de llegada, relacionarse con gente de tu mismo lugar de origen y hacer algo impensado <\/strong>para as\u00ed vencer algunos miedos\u201d, cuenta Markin<\/strong> que lleva dos a\u00f1os en la Costa Brava, Catalu\u00f1a, Espa\u00f1a, y es cofundadora del proyecto \u201cPsico sin distancias\u201d destinado a dar un apoyo emocional a quienes se trasladan por el mundo. Seg\u00fan detalla, la no idealizaci\u00f3n es una parte fundamental en un proceso migratorio puesto que el choque entre las altas expectativas y la realidad puede resultar angustiante y generar ansiedad, tristeza y, en algunos casos, depresi\u00f3n. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Conectar con la propia cultura<\/h2>\n\n\n\n

Asimismo, al pasear por las calles de otros pa\u00edses se pueden ver banderas de distintas nacionalidades colgadas de los balcones o personas que visten camisetas de f\u00fatbol de diferentes partes del mundo. Se trata, en t\u00e9rminos de la profesional, de buscar puntos de conexi\u00f3n con la propia cultura.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cComo psic\u00f3loga de migrantes y por mi propia experiencia te puedo decir que las personas necesitamos buscar referencias que nos unan a nuestro pa\u00eds de origen para mitigar el duelo<\/strong>. Sea una camiseta de Messi o de Maradona, una persona con un mate, una bandera, las llamadas a distancia, o un festival argentino en otros pa\u00eds, todas cosas que te permitan tolerar la distancia<\/strong>\u201d, comenta. Y agrega: \u201cNo hay que perder la identidad, no hay que dejar de saludar como saludamos, de escuchar la m\u00fasica que nos gusta o de usar nuestro vocabulario<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Por su parte, Sim\u00f3n Gonz\u00e1lez Alegre<\/strong>, que lleva poco m\u00e1s de un mes como migrante en la ciudad de Madrid, <\/strong>relata su experiencia ante la Agencia<\/a>: \u201cLos primeros d\u00edas fueron muy dif\u00edciles, en especial las fechas de las Fiestas. <\/strong>Fueron quince o veinte d\u00edas donde extra\u00f1\u00e9 un mont\u00f3n a mi familia y amigos. Me empec\u00e9 a dar cuenta de las comodidades que ten\u00eda en Argentina y que las hab\u00eda dejado<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Y contin\u00faa: \u201cEl duelo es complicado y se nota en las peque\u00f1as cosas, por ejemplo, ver a dos personas tomando mate juntos y uno no tiene con qui\u00e9n hacerlo todav\u00eda<\/strong>; o pasas por un bar y hay gente viendo un partido de f\u00fatbol y pens\u00e1s \u2018mis amigos est\u00e1n todos juntos viendo a Racing y yo estoy ac\u00e1 solo\u2019. Son pensamientos que aparecen, pero a mi me ayudaron dos cosas: videollamadas con todos y sentirlos cerca, y la terapia. Es fundamental<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Markin detalla que, adem\u00e1s de mantener tradiciones y buscar apoyo psicol\u00f3gico, es importante aceptar la condici\u00f3n de migrante y los c\u00f3digos de la nueva cultura, abrirse a conocer nuevas personas y distintos lenguajes<\/strong>. \u201cYo vine a conocer la vida espa\u00f1ola y realizar mi vida profesional ac\u00e1. Tener ciudadan\u00eda europea me lo facilit\u00f3 al igual que ser una persona de clase media , es importante no olvidarse de eso.<\/strong> Es dif\u00edcil por momentos pero justamente vine a buscar esto\u201d, manifiesta Gonz\u00e1lez Alegre.<\/p>\n\n\n\n

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\u00daltimas noticias de la secci\u00f3n Sociedad:<\/h4><\/div>\n\n\n\n\t\t\t
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\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"El\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tSexo y v\u00ednculos: la ciencia explica qu\u00e9 cambi\u00f3 en el \u00faltimo medio siglo<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\tUn equipo de la UNQ se destaca en el \u00e1mbito internacional y asesorar\u00e1 en educaci\u00f3n al gobierno uruguayo<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Cr\u00e9ditos:\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tSolo tres cultivos cubren el 76 por ciento de la superficie total cosechada en Argentina<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"El\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tHome office y beb\u00e9s: por qu\u00e9 la fecundidad sube 14 por ciento en algunas parejas<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Una\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tLanzan una gu\u00eda para actuar ante las amenazas de tiroteos en las escuelas<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Las\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tDietas religiosas: \u00bfqu\u00e9 revela la ciencia sobre la comida en fechas sagradas?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Hasta\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\u201cGracias a la identificaci\u00f3n de los ca\u00eddos en Malvinas, cambi\u00f3 la forma en que los familiares miraron la muerte\u201d<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"La\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\u00bfPor qu\u00e9 la IA no reemplaza a los cuidadores de adultos mayores?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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sociedad.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":25876,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center 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