{"id":26220,"date":"2025-02-24T16:36:13","date_gmt":"2025-02-24T19:36:13","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=26220"},"modified":"2025-02-25T17:06:00","modified_gmt":"2025-02-25T20:06:00","slug":"mas-cultura-por-favor-como-el-arte-contribuye-a-mejorar-la-calidad-de-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=26220","title":{"rendered":"M\u00e1s cultura, por favor: c\u00f3mo el arte contribuye a mejorar la calidad de la salud mental"},"content":{"rendered":"\n

Seg\u00fan la evidencia cient\u00edfica, realizar o asistir a actividades previene enfermedades y trastornos, y ayuda a mejorar los tratamientos.<\/p>\n\n\n\n

\"Mediante
Mediante actividades art\u00edsticas, muchas personas logran expresar sus emociones, sus estados de \u00e1nimo o sus problemas. Cr\u00e9ditos: 65 y m\u00e1s.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La idea de que el arte puede cooperar a tener un mejor \u00e1nimo y contribuir al bienestar mental es algo que mucha gente sospecha. Distintas investigaciones de universidades o de organismos internacionales aportan evidencia cient\u00edfica que da sustento a esa hip\u00f3tesis. Ya sea a trav\u00e9s de asistir a eventos culturales o realizar alguna actividad, el arte ayuda a mejorar la calidad de la salud mental en las distintas etapas de la vida e incluso previene trastornos o enfermedades.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl arte, sea pintura, m\u00fasica o cualquier otro, implica una reducci\u00f3n del estr\u00e9s<\/strong>. Al ser gratificante, genera un efecto relajante. Adem\u00e1s, trae la posibilidad de la expresi\u00f3n emocional<\/strong>, como sucede con la escritura, el teatro o la danza; y, al haber cuestiones creativas, estimula la confianza en uno mismo y la mejora de la autoestima<\/strong>\u201d, cuenta Ricardo Corral<\/strong>, presidente de la Fundaci\u00f3n para el estudio y Tratamiento de las Enfermedades Mentales, a la Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la Universidad Nacional de Quilmes<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

En este marco, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a> detalla en un informe, que re\u00fane m\u00e1s de 3 mil estudios cient\u00edficos, que las actividades culturales ayudan a prevenir la aparici\u00f3n de enfermedades mentales y el deterioro f\u00edsico relacionado con la edad<\/strong>. A la vez, pueden beneficiar los tratamientos de trastornos mentales o el manejo de patolog\u00edas de otro tipo<\/strong>, como las neurol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n\n

En ese sentido, el organismo plantea la necesidad de desarrollar pol\u00edticas p\u00fablicas que impulsen la colaboraci\u00f3n entre los sectores de la salud y de las artes <\/strong>para mejorar la calidad de vida de las personas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cCualquier persona que padezca una enfermedad, ya sea psiqui\u00e1trica, cardiovascular, neum\u00f3loga o cerebral, puede verse beneficiada por las actividades culturales<\/strong>\u201d, afirma Corral, jefe de Departamento de Docencia e Investigaci\u00f3n del Hospital Borda. Y agrega: \u201cIncluso las personas que tienen alteraciones cognitivas, como el Alzheimer<\/strong>. Esto es porque son actividades que favorecen la estimulaci\u00f3n cognitiva, la imaginaci\u00f3n, el pensamiento y la creatividad\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Para todas las edades<\/h2>\n\n\n\n

As\u00ed, por ejemplo, un estudio<\/a> realizado por investigadores de la Universidad de Cambridge, demostr\u00f3 que la participaci\u00f3n de adultos mayores en actividades culturales reduce el riesgo de desarrollar depresi\u00f3n.<\/strong> Para ello, los cient\u00edficos siguieron los datos de m\u00e1s de dos mil adultos de m\u00e1s de 50 a\u00f1os durante una d\u00e9cada, quienes al inicio del estudio no padec\u00edan el trastorno mental.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan datan, el riesgo de depresi\u00f3n se reduce un 32 por ciento para aquellas personas que asisten una vez cada pocos meses a cierta actividad cultural<\/strong>, como museos, cines o tero. En tanto que, quienes asisten una vez al mes o m\u00e1s, el riesgo disminuye casi la mitad: un 48 por ciento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

“En los adultos mayores las actividades art\u00edsticas pueden tener mucha relevancia porque, si ya est\u00e1n retirados o no tienen una actividad laboral, tienen un tiempo mayor de su vida cotidiana para dedicar a estas cuestiones. En la infancia tambi\u00e9n es importante que haya educaci\u00f3n art\u00edstica porque, junto con el desarrollo del cerebro, crecen tambi\u00e9n la creatividad, la imaginaci\u00f3n y otros aspectos<\/strong>“, detalla el m\u00e9dico ante la Agencia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"Seg\u00fan
Seg\u00fan un estudio de la Universidad de Cambridge, asistir una vez por mes a eventos culturales reduce casi hasta la mitad el riesgo de desarrollar depresi\u00f3n. Cr\u00e9ditos: Cartelera de teatro de M\u00e9xico.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

De la misma manera, un art\u00edculo publicado en la revista cient\u00edfica Journal of Medical Humanities<\/a> destaca el poder de la escritura, espec\u00edficamente de la poes\u00eda, a la hora de afrontar la soledad y como un factor que puede resultar de apoyo para m\u00e9dicos y pacientes.<\/strong> Los autores enfatizan en el impacto positivo que tiene la poes\u00eda en t\u00e9rminos de manejo del dolor, afrontamiento de factores estresantes y mejora del bienestar personal.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed, ayuda al paciente a lidiar con enfermedades cr\u00f3nicas o situaciones post cirug\u00edas, que experimente cambios de humor positivos a corto y largo plazo, <\/strong>as\u00ed como efectos conductuales en el desempe\u00f1o escolar y laboral. En el plano de los profesionales de la salud, el estudio apunta a que potencia una atenci\u00f3n m\u00e1s emp\u00e1tica, a desarrollar una mayor conciencia emocional y a reducir la ansiedad y el estr\u00e9s.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En esta l\u00ednea, otro estudio publicado en la revista Frontiers in Human Neuroscience<\/a> indag\u00f3 sobre c\u00f3mo actividades como la observaci\u00f3n del arte o la meditaci\u00f3n activan \u00e1reas del cerebro que podr\u00edan tener efectos terap\u00e9uticos relacionados con el estr\u00e9s.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con todo, sea dibujo, teatro, danza, m\u00fasica, escritura, artes visuales o cualquiera otra actividad, la evidencia cient\u00edfica apunta al impacto positivo que tienen en la salud mental de las personas. En esta direcci\u00f3n, y tal como plantea la OMS, es necesaria la implementaci\u00f3n \u2013y no el desfinanciamiento\u2013 de pol\u00edticas p\u00fablicas que incentiven tanto al sector cultural como al sanitario para tener una poblaci\u00f3n con una mejor calidad de vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u00daltimas noticias de la secci\u00f3n Salud:<\/h4><\/div>\n\n\n\n\t\t\t
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\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"La\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tElaboran el primer atlas que muestra c\u00f3mo envejece el sistema reproductor femenino con la menopausia<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Saunas,\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tSaunas y ba\u00f1os calientes: qu\u00e9 dice la ciencia sobre la terapia de calor<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Ratas\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tHantavirus: \u00bfcu\u00e1les son las caracter\u00edsticas y cu\u00e1l es la cepa principal en Argentina?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"La\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tLa medicina del futuro ya lleg\u00f3 y ser\u00e1 h\u00edbrida<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"El\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tCardiotrace: la UNSAM desarrolla un esc\u00e1ner con IA que ayuda a prevenir infartos<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"El\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\u00bfPor qu\u00e9 nunca se olvida andar en bicicleta?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"La\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tHacer 150 minutos de actividad f\u00edsica y dormir ocho horas reduce el riesgo de demencia<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Algunos\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\u00bfDejar las redes sociales mejora la salud mental?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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