{"id":32980,"date":"2025-12-01T17:39:43","date_gmt":"2025-12-01T20:39:43","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=32980"},"modified":"2026-03-17T13:15:44","modified_gmt":"2026-03-17T16:15:44","slug":"la-dieta-de-princesas-disney-el-nuevo-reto-de-tiktok-que-incita-a-los-trastornos-de-conducta-alimentaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=32980","title":{"rendered":"La \u201cdieta de princesas Disney\u201d, el nuevo reto de TikTok que incita a los trastornos de conducta alimentaria"},"content":{"rendered":"\n

Apunta a obtener el cuerpo delgado de los personajes: no consumir m\u00e1s de 600 calor\u00edas por d\u00eda y bajar 10 kilos en dos semanas. <\/p>\n\n\n\n

\"Princesas
Princesas de Disney. Cr\u00e9ditos: RTVE.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

TikTok es una de las redes m\u00e1s utilizadas del mundo; de hecho, seg\u00fan un informe <\/a>de la red Grooming LATAM, es la m\u00e1s usada en Latinoam\u00e9rica por detr\u00e1s de WhatsApp. En los \u00faltimos d\u00edas un nuevo reto tom\u00f3 protagonismo en la red: la dieta de princesas Disney. Disfrazado de ternura, usa a las princesas para seguir una dieta diaria y el objetivo es bajar 10 kilos en dos semanas. As\u00ed, por ejemplo, durante el “d\u00eda Blancanieves” s\u00f3lo se puede comer manzanas rojas, en el “d\u00eda de la Sirenita” se debe realizar ayuno total y consumir s\u00f3lo agua, y en el de Cenicienta se puede comer s\u00f3lo hasta las doce del mediod\u00eda y menos de 600 calor\u00edas. El reto llama la atenci\u00f3n de las m\u00e1s ni\u00f1as por utilizar a las princesas y puede disfrazar pr\u00e1cticas que inciten, en realidad, a la anorexia y a la bulimia. Esto preocupa a\u00fan m\u00e1s si se tiene en cuenta que Argentina es el segundo pa\u00eds con m\u00e1s presencia de trastornos de la conducta alimentaria<\/a> (TCA), despu\u00e9s de Jap\u00f3n, al afectar a un 29 por ciento de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEstos desaf\u00edos mezclan tres ingredientes muy potentes: fantas\u00eda, nostalgia y promesas r\u00e1pidas. Usar princesas de Disney no es ingenuo: apela a un imaginario emocional construido desde la infancia, donde la delgadez aparece asociada a belleza, \u00e9xito y aprobaci\u00f3n.<\/strong> Adem\u00e1s, el formato \u2018reto de 15 d\u00edas\u2019 ofrece la ilusi\u00f3n de control inmediato, algo muy atractivo en contextos de estr\u00e9s, inseguridad corporal o presi\u00f3n social\u201d, explica Nayla Balecki<\/a>,<\/strong> psic\u00f3loga especialista en psiconutrici\u00f3n y TCA, a la Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

El objetivo de la dieta que circula en internet es tomar como referencia a princesas de Disney y establecer planes de alimentaci\u00f3n que logren alcanzar su f\u00edsico ideal,<\/strong> como la panza chata y la cintura marcada. Por ejemplo, el “d\u00eda de Aurora” <\/strong>se deben comer tres comidas al d\u00eda de no m\u00e1s de tres bocados. En el caso de Alicia<\/strong>, se debe tomar t\u00e9 en el desayuno y la cena, y consumir 300 calor\u00edas hasta la tarde. Por otra parte, en el caso de Mul\u00e1n<\/strong>, se debe comer arroz al mediod\u00eda y a la noche, y tomar t\u00e9 durante la ma\u00f1ana. Todas las princesas tienen un denominador com\u00fan: consumir menos de 600 calor\u00edas por d\u00eda, el desequilibrio de nutrientes y la falta de alimentos fundamentales para un estilo de vida saludable.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, los contenidos son presentados como juegos inofensivos, en ocasiones utilizan hashtags codificados para esquivar los filtros de contenido sensible de la red social y facilitar as\u00ed su propagaci\u00f3n<\/strong>. A su vez, aparecen videos de adolescentes que dicen que \u201cya no vomitan\u201d, haciendo referencia a la pr\u00e1ctica de la bulimia<\/strong>, sino que realizan la dieta de las princesas. <\/p>\n\n\n\n

Dietas inviables<\/h2>\n\n\n\n

En este marco, Mari\u00e1ngeles Espi\u00f1o<\/strong>, jefa del Servicio de Nutrici\u00f3n del Sanatorio Trinidad Quilmes, afirma a la Agencia <\/a>que la alimentaci\u00f3n forma parte de uno de los patrones m\u00e1s importantes para tener una buena salud y calidad de vida.<\/strong> \u201cHay patrones alimentarios para la poblaci\u00f3n en general, pero luego cada persona debe tener su plan individualizado de acuerdo a la edad, al momento biol\u00f3gico que vive o a la actividad que realiza. Por lo tanto, estas dietas que se ponen de moda van a afectar a la poblaci\u00f3n en general y mucho m\u00e1s a las personas con un TCA, independientemente si son hombres o mujeres<\/strong>\u201d, define.<\/p>\n\n\n\n

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Los consejos alimentarios irresponsables de Ana y M\u00eda<\/a><\/blockquote>