{"id":33618,"date":"2026-01-07T10:35:58","date_gmt":"2026-01-07T13:35:58","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=33618"},"modified":"2026-02-02T16:00:16","modified_gmt":"2026-02-02T19:00:16","slug":"cinco-mitos-y-verdades-sobre-el-verano-a-que-hay-que-prestarle-atencion-en-estas-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=33618","title":{"rendered":"Cinco mitos y verdades sobre el verano: \u00bfa qu\u00e9 hay que prestarle atenci\u00f3n en estas vacaciones?"},"content":{"rendered":"\n

La Agencia busca desmitificar creencias para afrontar esta estaci\u00f3n de la manera m\u00e1s cuidada y saludable posible, como cu\u00e1ndo tomar sol o c\u00f3mo repeler mosquitos de una forma eficaz.<\/p>\n\n\n\n

\"Temporada
Cr\u00e9ditos: Diario uno.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Con la llegada del verano y las vacaciones, resurgen ciertas creencias que aparentemente resultan \u00fatiles para afrontar las altas temperaturas, como cu\u00e1ndo es recomendable tomar sol, si sirven los repelentes caseros para mosquitos o si es bueno para la salud dormir con el aire acondicionado encendido. En este art\u00edculo, la Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la Universidad Nacional de Quilmes<\/a>, junto con especialistas, busca desmitificar algunas de estas afirmaciones para lograr transitar esta estaci\u00f3n de la mejor manera posible.<\/p>\n\n\n\n

1. \u201cAntes de las 10 hs y despu\u00e9s de las 16 hs es seguro exponerse al sol\u201d<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En realidad, no es que hay un horario en el que sea sano tomar sol, sino que hay momentos del d\u00eda en los que el porcentaje de rayos ultravioletas (UV) es menor y, por ende, la exposici\u00f3n solar es m\u00e1s recomendable. <\/strong>As\u00ed lo explica Alan Klubok<\/strong>, m\u00e9dico especialista en dermatolog\u00eda de la UBA, a la Agencia<\/a>: \u201cLos rayos UV son un tipo de luz que penetra sobre los n\u00facleos del ADN y tienen un mayor \u00edndice de modificar el ADN de las c\u00e9lulas de la piel y predisponerlas para un c\u00e1ncer<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

En los t\u00e9rminos del m\u00e9dico, la incidencia de estos rayos var\u00eda no s\u00f3lo seg\u00fan el horario, sino tambi\u00e9n seg\u00fan la regi\u00f3n<\/strong>. Por ejemplo, no es lo mismo que una persona tome sol en un lugar cercano a la L\u00ednea del Ecuador que m\u00e1s al sur, de igual manera que no es igual la incidencia de los rayos UV en zonas donde hay deficiencia en la protecci\u00f3n del ozono. “En general, se recomienda a los pacientes que s\u00ed se metan al mar y a la pileta, pero que se mantengan bajo la sombra durante el resto del tiempo y que se apliquen protector solar cada dos horas”, sugiere el especialista.<\/p>\n\n\n\n

2. \u201cSi estoy a la sombra o est\u00e1 nublado no hace falta usar protector solar\u201d<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

S\u00ed, es necesario.<\/strong> De hecho, es de los momentos m\u00e1s peligrosos porque las personas suelen relajarse, pero los rayos ultravioletas atraviesan las nubes de igual manera. \u201cEl asunto est\u00e1 en ver la coloraci\u00f3n <\/strong>de las nubes. Cuanto m\u00e1s blancas son, mayor es el pasaje de la luz ultravioleta. Mientras que, cuanto m\u00e1s negras sean, la cantidad de rayos que las atraviesen es menor\u201d, afirma Klubok.<\/p>\n\n\n\n

3. “Dormir con el aire acondicionado encendido enferma\u201d<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Contrario a lo que se cree habitualmente, no es el aire acondicionado lo que enferma sino los g\u00e9rmenes que pueden habitar sus filtros.<\/strong> En di\u00e1logo con la Agencia<\/a>, la m\u00e9dica infect\u00f3loga del Hospital Mu\u00f1iz Gabriela Piovano<\/strong> explica: \u201cDurante los primeros d\u00edas que se prende el aire, es com\u00fan que las personas experimenten cuadros de tos seca e irritativa<\/strong>. En algunos casos, esto puede avanzar hacia una neumon\u00eda t\u00edpica que es causada por los g\u00e9rmenes que se alojan en los filtros, como Legionella o Chlamydia pneumoniae<\/strong>\u201d. Es por esto que los m\u00e9dicos aconsejan limpiar con frecuencia los filtros de los aires acondicionados.<\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, la profesional explica que si el aire fr\u00edo se dirige directo hacia el cuerpo, este puede sufrir contracturas, calambres o malestar<\/strong> debido al enfriamiento. \u201cLo aconsejable es no excederse con el fr\u00edo. Es decir, tenerlo en 24\u00b0 o por encima de esta temperatura y que no apunte directo al cuerpo\u201d, recomienda Piovano.<\/p>\n\n\n\n

4. \u201cLa mezcla de agua, vinagre y lim\u00f3n repele los mosquitos\u201d<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

No hay evidencia cient\u00edfica de que funcionen como repelentes efectivos. Maria Sol de Majo<\/strong>, investigadora del Grupo de Estudio de Mosquitos en el Instituto de Ecolog\u00eda, Gen\u00e9tica y Evoluci\u00f3n de Buenos Aires (UBA-Conicet), explica a la Agencia<\/a>: \u201cNo se recomiendan como m\u00e9todo de prevenci\u00f3n, especialmente en contextos donde hay presencia y abundancia de Aedes aegypti<\/strong>. En su lugar, se aconseja repelentes con los principios activos de DEET y la Icaridina\u201d. Con esto \u00faltimo, se refiere a los ingredientes m\u00e1s comunes de los repelentes.<\/p>\n\n\n\n

En cuanto al uso combinado con protector solar, primero debe aplicarse la crema solar, dejar absorber unos minutos y luego se aplica el repelente<\/strong>. De esta manera, se mantiene la eficacia de ambos productos.<\/p>\n\n\n\n

5. \u201cEl aloe vera cura las quemaduras solares\u201d<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Esta planta ayuda a curar quemaduras gracias a su propiedad descongestiva. Frente a una herida, el aloe vera disminuye el impacto de la inflamaci\u00f3n y colabora de un modo externo con los propios mecanismos de reparaci\u00f3n que tiene la piel. <\/strong>\u201cDe todas maneras, el da\u00f1o solar es m\u00e1s silencioso al lastimar el ADN de las c\u00e9lulas. Lentamente, puede generar cambios que lleven a un c\u00e1ncer de piel\u201d, sostiene Klubok.<\/p>\n\n\n\n

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\u00daltimas noticias de la secci\u00f3n Salud:<\/h4><\/div>\n\n\n\n\t\t\t
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\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Cr\u00e9ditos:\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tAborto legal, seguro y gratuito: \u00bfqu\u00e9 pasa con el acceso a este derecho en Argentina?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Argentina\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tLa altura: el rival silencioso que tambi\u00e9n juega el Mundial<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"El\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tEspacios verdes y salud mental: la dosis semanal que ayuda a bajar el estr\u00e9s<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Mundial\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tUn descubrimiento cient\u00edfico asociado a los cabezazos podr\u00eda cambiar el dise\u00f1o de las pelotas<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Cerca\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\u00bfCu\u00e1l es el aporte del Observatorio de Salud Mental de la UNQ?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Cr\u00e9ditos:\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tOtra brecha de g\u00e9nero: \u00bfpor qu\u00e9 los trastornos mentales suelen afectar m\u00e1s a las mujeres?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Rat\u00f3n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tDe la peste negra al hantavirus: la historia de los roedores y la salud<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Cr\u00e9ditos:\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\u00c9bola, el virus que enciende una vez m\u00e1s las alarmas de \u00c1frica y el mundo<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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