{"id":33750,"date":"2026-01-16T12:01:00","date_gmt":"2026-01-16T15:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=33750"},"modified":"2026-02-02T16:00:05","modified_gmt":"2026-02-02T19:00:05","slug":"mas-calor-menos-hambre-por-que-el-verano-cambia-el-apetito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=33750","title":{"rendered":"M\u00e1s calor, menos hambre: \u00bfpor qu\u00e9 el verano cambia el apetito?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio has-medium-font-size wp-block-paragraph\" id=\"block-e7a9ff36-ee0c-4796-9d2e-1fd69773da3a\">En esta \u00e9poca del a\u00f1o, el cuerpo prioriza la hidrataci\u00f3n y tiende a disminuir las ganas de comer como una forma de regular su temperatura.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\" id=\"block-c3ee2a7f-4bf9-43dd-a0f6-8acc1087bdbe\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1040\" height=\"420\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ensaladas.jpg\" alt=\"Cr\u00e9ditos: La cocina de Frabisa.\" class=\"wp-image-33751\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Los profesionales aconsejan consumir frutas y verduras frescas ya que aportan minerales y vitaminas. Cr\u00e9ditos: La cocina de Frabisa.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio wp-block-paragraph\" id=\"block-792ca364-1b8e-4135-8180-b4418ab97e95\">Cuando llegan las altas temperaturas, las personas cambian un plato de guiso o estofado por ensaladas, tartas y sandwiches. Las porciones se reducen y se vuelven m\u00e1s livianas. A priori, se podr\u00eda decir que este cambio de h\u00e1bito se debe al calor que emiten las comidas de invierno y que no son soportables en verano. Sin embargo, tambi\u00e9n hay cambios que suceden en el cuerpo que justifican este fen\u00f3meno, como los mecanismos que pone en juego para regular su temperatura, la digesti\u00f3n y la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En di\u00e1logo con la <a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ<\/a>, <strong>Mar\u00eda Elisa Zen\u00f3n<\/strong>, m\u00e9dica gastroenter\u00f3loga del Hospital Austral, explica: \u201cDurante el verano, el cuerpo pone en marcha mecanismos para regular la temperatura corporal. Con el calor, aumenta la vasodilataci\u00f3n (los vasos sangu\u00edneos se dilatan) y se prioriza la p\u00e9rdida de calor a trav\u00e9s de la piel y la sudoraci\u00f3n. Adem\u00e1s, la digesti\u00f3n es un proceso que produce calor, por lo que <strong>el organismo tiende a reducir el apetito como una forma natural de evitar un aumento adicional de la temperatura interna\u201d.<\/strong> A esto se le suma que <strong>las altas temperaturas influyen sobre hormonas que regulan el hambre y la saciedad<\/strong>, como la grelina, que estimula el apetito, y la leptina, que produce la sensaci\u00f3n de estar satisfecho. De esta manera, se favorece la sensaci\u00f3n de tener menos hambre.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-agencia-de-noticias-cient-ficas-de-la-unq wp-block-embed-agencia-de-noticias-cient-ficas-de-la-unq\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"HeAKjcB3ZH\"><a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=33599\">Aguas vivas en la Costa Atl\u00e1ntica: el golpe invisible del verano y la biolog\u00eda detr\u00e1s del ardor<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Aguas vivas en la Costa Atl\u00e1ntica: el golpe invisible del verano y la biolog\u00eda detr\u00e1s del ardor&#8221; &#8212; Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=33599&#038;embed=true#?secret=ZGx3oUNNEq#?secret=HeAKjcB3ZH\" data-secret=\"HeAKjcB3ZH\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, <strong>Ignacio Zubiaurre<\/strong>, jefe del Servicio de Gastroenterolog\u00eda del Hospital Brit\u00e1nico, a\u00f1ade: &#8220;En condiciones de calor extremo, <strong>el hipot\u00e1lamo \u2014la regi\u00f3n del cerebro que controla tanto la temperatura corporal como el hambre\u2014 prioriza mantenernos frescos y bien hidratados<\/strong>, y puede suprimir las se\u00f1ales de hambre para no generar m\u00e1s calor con la digesti\u00f3n&#8221;. Incluso, detalla, en esta \u00e9poca del a\u00f1o el cuerpo pierde m\u00e1s agua por medio del sudor ya que esa es su principal forma de regular la temperatura. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;<strong>Eso hace que el organismo d\u00e9 prioridad a la hidrataci\u00f3n, generando m\u00e1s sensaci\u00f3n de sed que de hambre<\/strong>. De igual manera, el consumo de l\u00edquidos frescos ayuda a regular dicha temperatura. Por eso, muchas personas tienden a reemplazar comidas por bebidas, siempre que se incluyan l\u00edquidos con buen contenido de minerales y nutrientes, como jugos naturales y caldo, no s\u00f3lo agua&#8221;, afirma el doctor a la <a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Agencia<\/a>. De esta manera, <strong>la hidrataci\u00f3n adecuada ayuda a regular la temperatura corporal, mantener la presi\u00f3n arterial, favorecer la digesti\u00f3n y prevenir el cansancio y los mareos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-agencia-de-noticias-cient-ficas-de-la-unq wp-block-embed-agencia-de-noticias-cient-ficas-de-la-unq\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"oofZ2psQ2U\"><a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=33618\">Cinco mitos y verdades sobre el verano: \u00bfa qu\u00e9 hay que prestarle atenci\u00f3n en estas vacaciones?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Cinco mitos y verdades sobre el verano: \u00bfa qu\u00e9 hay que prestarle atenci\u00f3n en estas vacaciones?&#8221; &#8212; Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=33618&#038;embed=true#?secret=o8zCZLRzBP#?secret=oofZ2psQ2U\" data-secret=\"oofZ2psQ2U\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De todas formas, si bien la disminuci\u00f3n de apetito es com\u00fan, <strong>es necesario que las personas se alimenten e hidraten bien para mantener al cuerpo en buen estado<\/strong>. Si el calor se acompa\u00f1a de una ingesta insuficiente de alimentos y l\u00edquidos, pueden aparecer s\u00edntomas como fatiga, debilidad o mareos, dolor de cabeza, baja de presi\u00f3n arterial, calambres musculares y, en casos m\u00e1s severos, deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio wp-block-paragraph\" id=\"block-792ca364-1b8e-4135-8180-b4418ab97e95\">Es por esto que ambos m\u00e9dicos recomiendan ingerir<strong> frutas y verduras frescas<\/strong>, como la sand\u00eda, el mel\u00f3n, el tomate o el pepino, que aportan agua, vitaminas y minerales. Tambi\u00e9n, aconsejan consumir<strong> prote\u00ednas magras <\/strong>en preparaciones livianas, como pescado, pollo o huevo, y <strong>l\u00e1cteos<\/strong>, como yogur y queso fresco. \u201cTambi\u00e9n, es preferible <strong>fraccionar las comidas<\/strong> en porciones peque\u00f1as y m\u00e1s frecuentes, para evitar ayunos prolongados; y <strong>evitar comidas muy grasas, fritas o muy condimentadas<\/strong> ya que enlentecen la digesti\u00f3n y aumentan la sensaci\u00f3n de pesadez\u201d, afirma Zen\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio wp-block-paragraph\" id=\"block-792ca364-1b8e-4135-8180-b4418ab97e95\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-e31d8b4a alignwide uagb-is-root-container\">\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-ead76a57\"><h4 class=\"uagb-heading-text\">\u00daltimas noticias de la secci\u00f3n Ciencias:<\/h4><\/div>\n\n\n\n\t\t\t<div class=\"wp-block-uagb-post-carousel uagb-post-grid  uagb-post__image-position-top uagb-post__image-enabled uagb-block-24e22604     uagb-post__arrow-outside uagb-slick-carousel uagb-post__items uagb-post__columns-3 is-carousel uagb-post__columns-tablet-2 uagb-post__columns-mobile-1\" data-total=\"70\" style=\"\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39943\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Base-Carlini-Antartida.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"La Base Carlini es considerada como una usina cient\u00edfica de la Ant\u00e1rtida Argentina. Cr\u00e9ditos: Instituto Ant\u00e1rtico Argentino.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39943\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Carrera espacial: \u00bfqui\u00e9n es el cient\u00edfico argentino que investiga desde la Ant\u00e1rtida los desaf\u00edos f\u00edsicos y ps\u00edquicos de viajar a Marte?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39863\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Tambora-Principal.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"La erupci\u00f3n del Tambora fue la m\u00e1s fuerte registrada hasta el presente (cr\u00e9ditos: CNN en espa\u00f1ol)\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39863\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Tambora, el volc\u00e1n en Indonesia que se rob\u00f3 el verano europeo<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39852\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Imperio-inca-argentina-catamarca.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"El Shincal de Quimivil, una capital del Imperio Inca en Catamarca. Cr\u00e9ditos: Fundaci\u00f3n Azara.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39852\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Tras las huellas del imperio inca: el Conicet transmitir\u00e1 una excavaci\u00f3n en Catamarca<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39835\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Biosphera-Luis-Wall.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Luis Wall durante la presentaci\u00f3n de su proyecto Bi\u00f6sphera. Cr\u00e9ditos: Gentileza Valeria Segatori.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39835\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Cient\u00edfico de la UNQ gan\u00f3 un concurso internacional sobre innovaci\u00f3n y ciencia<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39797\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Luis-Wall-Biosfera-1.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Luis Wall durante la presentaci\u00f3n de Bi\u00f6sphera en el Crossing Over 2026. Cr\u00e9ditos: Gentileza Luis Wall.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39797\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Cient\u00edfico de la UNQ es finalista de un concurso internacional sobre innovaci\u00f3n y ciencia<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39698\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Perros-principal.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Las respuestas del envejecimiento aparecen de la mano de los patrones de metilaci\u00f3n del ADN (imagen: mascotas.com)\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39698\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">\u00bfQu\u00e9 sabe la ciencia sobre el envejecimiento de las mascotas m\u00e1s leales?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39594\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"504\" height=\"204\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/2026-10-14-Cecilia-Jarne-.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Cecilia Jarne fue parte de un equipo de 50 cient\u00edficos que desarrollaron un modelo con IA para prevenir enfermedades neurodegenerativas a trav\u00e9s de la voz. Cr\u00e9ditos: @ceciliajarne.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39594\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Cient\u00edfica de la UNQ particip\u00f3 de un estudio novedoso que identifica el deterioro cognitivo a partir del habla<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39539\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Parkinson-Principal.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Los agregados de alfa-sinucle\u00edna son los que logran eliminar a las neuronas productoras de dopamina y generan los s\u00edntomas de la enfermedad de Parkinson (imagen: Infobae).\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39539\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Parkinson: descubren c\u00e9lulas protectoras que \u201cmuerden\u201d neuronas y eliminan prote\u00ednas da\u00f1inas<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En esta \u00e9poca del a\u00f1o, el cuerpo prioriza la hidrataci\u00f3n y tiende a disminuir las ganas de comer como una forma de regular su temperatura.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":33751,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center 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