{"id":33750,"date":"2026-01-16T12:01:00","date_gmt":"2026-01-16T15:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=33750"},"modified":"2026-02-02T16:00:05","modified_gmt":"2026-02-02T19:00:05","slug":"mas-calor-menos-hambre-por-que-el-verano-cambia-el-apetito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=33750","title":{"rendered":"M\u00e1s calor, menos hambre: \u00bfpor qu\u00e9 el verano cambia el apetito?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio has-medium-font-size wp-block-paragraph\" id=\"block-e7a9ff36-ee0c-4796-9d2e-1fd69773da3a\">En esta \u00e9poca del a\u00f1o, el cuerpo prioriza la hidrataci\u00f3n y tiende a disminuir las ganas de comer como una forma de regular su temperatura.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\" id=\"block-c3ee2a7f-4bf9-43dd-a0f6-8acc1087bdbe\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1040\" height=\"420\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ensaladas.jpg\" alt=\"Cr\u00e9ditos: La cocina de Frabisa.\" class=\"wp-image-33751\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Los profesionales aconsejan consumir frutas y verduras frescas ya que aportan minerales y vitaminas. Cr\u00e9ditos: La cocina de Frabisa.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio wp-block-paragraph\" id=\"block-792ca364-1b8e-4135-8180-b4418ab97e95\">Cuando llegan las altas temperaturas, las personas cambian un plato de guiso o estofado por ensaladas, tartas y sandwiches. Las porciones se reducen y se vuelven m\u00e1s livianas. A priori, se podr\u00eda decir que este cambio de h\u00e1bito se debe al calor que emiten las comidas de invierno y que no son soportables en verano. Sin embargo, tambi\u00e9n hay cambios que suceden en el cuerpo que justifican este fen\u00f3meno, como los mecanismos que pone en juego para regular su temperatura, la digesti\u00f3n y la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En di\u00e1logo con la <a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ<\/a>, <strong>Mar\u00eda Elisa Zen\u00f3n<\/strong>, m\u00e9dica gastroenter\u00f3loga del Hospital Austral, explica: \u201cDurante el verano, el cuerpo pone en marcha mecanismos para regular la temperatura corporal. Con el calor, aumenta la vasodilataci\u00f3n (los vasos sangu\u00edneos se dilatan) y se prioriza la p\u00e9rdida de calor a trav\u00e9s de la piel y la sudoraci\u00f3n. Adem\u00e1s, la digesti\u00f3n es un proceso que produce calor, por lo que <strong>el organismo tiende a reducir el apetito como una forma natural de evitar un aumento adicional de la temperatura interna\u201d.<\/strong> A esto se le suma que <strong>las altas temperaturas influyen sobre hormonas que regulan el hambre y la saciedad<\/strong>, como la grelina, que estimula el apetito, y la leptina, que produce la sensaci\u00f3n de estar satisfecho. De esta manera, se favorece la sensaci\u00f3n de tener menos hambre.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-agencia-de-noticias-cient-ficas-de-la-unq wp-block-embed-agencia-de-noticias-cient-ficas-de-la-unq\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"HeAKjcB3ZH\"><a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=33599\">Aguas vivas en la Costa Atl\u00e1ntica: el golpe invisible del verano y la biolog\u00eda detr\u00e1s del ardor<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Aguas vivas en la Costa Atl\u00e1ntica: el golpe invisible del verano y la biolog\u00eda detr\u00e1s del ardor&#8221; &#8212; Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=33599&#038;embed=true#?secret=ZGx3oUNNEq#?secret=HeAKjcB3ZH\" data-secret=\"HeAKjcB3ZH\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, <strong>Ignacio Zubiaurre<\/strong>, jefe del Servicio de Gastroenterolog\u00eda del Hospital Brit\u00e1nico, a\u00f1ade: &#8220;En condiciones de calor extremo, <strong>el hipot\u00e1lamo \u2014la regi\u00f3n del cerebro que controla tanto la temperatura corporal como el hambre\u2014 prioriza mantenernos frescos y bien hidratados<\/strong>, y puede suprimir las se\u00f1ales de hambre para no generar m\u00e1s calor con la digesti\u00f3n&#8221;. Incluso, detalla, en esta \u00e9poca del a\u00f1o el cuerpo pierde m\u00e1s agua por medio del sudor ya que esa es su principal forma de regular la temperatura. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;<strong>Eso hace que el organismo d\u00e9 prioridad a la hidrataci\u00f3n, generando m\u00e1s sensaci\u00f3n de sed que de hambre<\/strong>. De igual manera, el consumo de l\u00edquidos frescos ayuda a regular dicha temperatura. Por eso, muchas personas tienden a reemplazar comidas por bebidas, siempre que se incluyan l\u00edquidos con buen contenido de minerales y nutrientes, como jugos naturales y caldo, no s\u00f3lo agua&#8221;, afirma el doctor a la <a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Agencia<\/a>. De esta manera, <strong>la hidrataci\u00f3n adecuada ayuda a regular la temperatura corporal, mantener la presi\u00f3n arterial, favorecer la digesti\u00f3n y prevenir el cansancio y los mareos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-agencia-de-noticias-cient-ficas-de-la-unq wp-block-embed-agencia-de-noticias-cient-ficas-de-la-unq\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"oofZ2psQ2U\"><a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=33618\">Cinco mitos y verdades sobre el verano: \u00bfa qu\u00e9 hay que prestarle atenci\u00f3n en estas vacaciones?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Cinco mitos y verdades sobre el verano: \u00bfa qu\u00e9 hay que prestarle atenci\u00f3n en estas vacaciones?&#8221; &#8212; Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=33618&#038;embed=true#?secret=o8zCZLRzBP#?secret=oofZ2psQ2U\" data-secret=\"oofZ2psQ2U\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De todas formas, si bien la disminuci\u00f3n de apetito es com\u00fan, <strong>es necesario que las personas se alimenten e hidraten bien para mantener al cuerpo en buen estado<\/strong>. Si el calor se acompa\u00f1a de una ingesta insuficiente de alimentos y l\u00edquidos, pueden aparecer s\u00edntomas como fatiga, debilidad o mareos, dolor de cabeza, baja de presi\u00f3n arterial, calambres musculares y, en casos m\u00e1s severos, deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio wp-block-paragraph\" id=\"block-792ca364-1b8e-4135-8180-b4418ab97e95\">Es por esto que ambos m\u00e9dicos recomiendan ingerir<strong> frutas y verduras frescas<\/strong>, como la sand\u00eda, el mel\u00f3n, el tomate o el pepino, que aportan agua, vitaminas y minerales. Tambi\u00e9n, aconsejan consumir<strong> prote\u00ednas magras <\/strong>en preparaciones livianas, como pescado, pollo o huevo, y <strong>l\u00e1cteos<\/strong>, como yogur y queso fresco. \u201cTambi\u00e9n, es preferible <strong>fraccionar las comidas<\/strong> en porciones peque\u00f1as y m\u00e1s frecuentes, para evitar ayunos prolongados; y <strong>evitar comidas muy grasas, fritas o muy condimentadas<\/strong> ya que enlentecen la digesti\u00f3n y aumentan la sensaci\u00f3n de pesadez\u201d, afirma Zen\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio wp-block-paragraph\" id=\"block-792ca364-1b8e-4135-8180-b4418ab97e95\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-e31d8b4a alignwide uagb-is-root-container\">\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-ead76a57\"><h4 class=\"uagb-heading-text\">\u00daltimas noticias de la secci\u00f3n Ciencias:<\/h4><\/div>\n\n\n\n\t\t\t<div class=\"wp-block-uagb-post-carousel uagb-post-grid  uagb-post__image-position-top uagb-post__image-enabled uagb-block-24e22604     uagb-post__arrow-outside uagb-slick-carousel uagb-post__items uagb-post__columns-3 is-carousel uagb-post__columns-tablet-2 uagb-post__columns-mobile-1\" data-total=\"68\" style=\"\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39045\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/como-somos-pexeles.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"La personalidad tiene un componente gen\u00e9tico, pero no existe un \u00fanico gen que determine si alguien ser\u00e1 extrovertido, responsable, ansioso o curioso. Cr\u00e9dito: Pexels.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39045\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">\u00bfLa forma de ser se hereda? Un nuevo estudio analiza el ADN de m\u00e1s de un mill\u00f3n de personas<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39037\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Folgarait-y-Goffre.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Patricia Folgarait y Daniela Goffr\u00e9, investigadoras del Laboratorio de Ecolog\u00eda y Control de Hormigas de la UNQ. Cr\u00e9ditos: Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39037\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Cient\u00edficas de la UNQ identifican un hongo que podr\u00eda controlar a la hormiga argentina<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38984\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Lluvia-de-peces-principal.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Las lluvias de peces y otros animales peque\u00f1os han sido registradas a lo largo de los a\u00f1os (imagen: rpp.pe)\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38984\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">\u00bfLluvia de peces?: la ciencia detr\u00e1s de un fen\u00f3meno tan extra\u00f1o como real<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38956\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Alzheimer-UCA-Conicet.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Equipo del Laboratorio de Cronofisiolog\u00eda del Biomed UCA-Conicet. Cr\u00e9ditos: Universidad Cat\u00f3lica Argentina.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38956\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Cient\u00edficos analizan cambios cerebrales en hijos de personas con Alzheimer para su detecci\u00f3n temprana<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38843\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Huellas-principal.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Las huellas f\u00f3siles hablan de como evolucionaron las aves (imagen: Geological man blog)\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38843\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Cient\u00edficos desarrollan una base de datos para analizar como nunca antes la evoluci\u00f3n de las aves<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38796\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Bravo-Ferrada-Prieto-Navarro-y-Martinez-cientificas-UNQ.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"B\u00e1rbara Bravo Ferrada, Jimena Prieto, Marina Navarro y Carolina Mart\u00ednez. Cr\u00e9ditos Nicol\u00e1s Retamar \/ Agencia de Noticias Cient\u00edficas UNQ.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38796\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Cient\u00edficas de la UNQ obtuvieron el primer premio en un evento internacional sobre bacterias l\u00e1cticas<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38752\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Vacuna-melanoma.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Cr\u00e9ditos: Shutterstock\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38752\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">C\u00e1ncer de piel agresivo: \u00bfqu\u00e9 se sabe hasta ahora de la vacuna para combatirlo?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38721\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Mitocondrias-principal.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Las mitocondrias son estructuras que se encuentran en el interior de las c\u00e9lulas y se encargan de proveerlas de energ\u00eda (imagen: Mundo entrenamiento).\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38721\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Trasplante de mitocondrias: el arte (o la ciencia) de llevar energ\u00eda a c\u00e9lulas que la precisan<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En esta \u00e9poca del a\u00f1o, el cuerpo prioriza la hidrataci\u00f3n y tiende a disminuir las ganas de comer como una forma de regular su temperatura.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":33751,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center 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