{"id":34263,"date":"2026-02-24T16:17:05","date_gmt":"2026-02-24T19:17:05","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263"},"modified":"2026-02-26T18:29:29","modified_gmt":"2026-02-26T21:29:29","slug":"ver-menos-television-podria-disminuir-el-riesgo-de-depresion-mas-de-un-40-por-ciento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263","title":{"rendered":"Ver menos televisi\u00f3n podr\u00eda disminuir el riesgo de depresi\u00f3n m\u00e1s de un 40 por ciento"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio has-medium-font-size wp-block-paragraph\" id=\"block-e7a9ff36-ee0c-4796-9d2e-1fd69773da3a\">Seg\u00fan un estudio, reducir esta actividad por dos horas y reemplazarla con otra, como hacer ejercicio, dormir o leer, puede impactar de manera positiva en la salud mental.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\" id=\"block-c3ee2a7f-4bf9-43dd-a0f6-8acc1087bdbe\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1040\" height=\"420\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg\" alt=\"Cr\u00e9ditos: Shutterstock.\" class=\"wp-image-34272\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cr\u00e9ditos: Shutterstock.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio wp-block-paragraph\" id=\"block-792ca364-1b8e-4135-8180-b4418ab97e95\">Un <a href=\"https:\/\/www.cambridge.org\/core\/journals\/european-psychiatry\/article\/effects-of-substituting-tvwatching-time-with-physical-activities-or-sleep-on-incident-major-depression-results-from-the-lifelines-cohort-study\/29575DD840CBCD28AE83ADFD05CD30A7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">estudio<\/a> realizado por investigadores de Pa\u00edses Bajos sugiere que reducir dos horas al d\u00eda el tiempo dedicado a ver televisi\u00f3n y sustituirlo por otras actividades recreativas disminuye el riesgo a desarrollar depresi\u00f3n hasta un 43 por ciento. Para esto, el equipo cient\u00edfico sigui\u00f3 a 65.454 adultos sin el trastorno durante cuatro a\u00f1os y not\u00f3 que cuanto mayor era el tiempo sin realizar esta tarea y lo ocupaban en otra cosa, menor era el riesgo de tener depresi\u00f3n. Se trata de uno de los trastornos m\u00e1s comunes que afecta a aproximadamente 332 millones de personas en todo el mundo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La depresi\u00f3n implica un estado de \u00e1nimo deprimido o la p\u00e9rdida del placer o el inter\u00e9s por actividades durante largos per\u00edodos de tiempo. As\u00ed, los investigadores notaron que <strong>el dejar de ver televisi\u00f3n y reemplazarlo por otras tareas, como hacer ejercicio o leer un libro, disminu\u00eda el riesgo de desarrollarlo y esto variaba seg\u00fan la edad y el tiempo<\/strong>. En principio, reducir 60 minutos esta actividad hac\u00eda que haya un 11 por ciento menos de probabilidades de sufrir depresi\u00f3n. A su vez, el n\u00famero aument\u00f3 en el caso de los adultos de mediana edad (entre 40 y 59 a\u00f1os) donde el riesgo se redujo casi un 19 por ciento. Asimismo, <strong>sustituir 90 minutos de televisi\u00f3n disminuy\u00f3 hizo que las posibilidades bajen un 29 por ciento y sustituir dos horas lo acort\u00f3 en aproximadamente un 43 por ciento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-agencia-de-noticias-cient-ficas-de-la-unq wp-block-embed-agencia-de-noticias-cient-ficas-de-la-unq\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"9hulhRxv2G\"><a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=32464\">Estudios confirman que escuchar el sonido de las aves disminuye los s\u00edntomas de ansiedad y depresi\u00f3n<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Estudios confirman que escuchar el sonido de las aves disminuye los s\u00edntomas de ansiedad y depresi\u00f3n&#8221; &#8212; Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=32464&#038;embed=true#?secret=sW6jTjhYEV#?secret=9hulhRxv2G\" data-secret=\"9hulhRxv2G\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, los investigadores vieron que<strong> casi todas las actividades opcionales a ver la televisi\u00f3n hac\u00edan que hubiera menos posibilidades de desarrollar el trastorno, salvo realizar tareas dom\u00e9sticas<\/strong>, lo que no se tradujo en un cambio sustancial. Ahora bien, dedicar 30 minutos a practicar <strong>deporte <\/strong>redujo el riesgo en aproximadamente un 18 por ciento, mientras que reemplazarlo por actividad f\u00edsica en el trabajo o la escuela lo disminuy\u00f3 en un 10 por ciento. En el caso de los adultos mayores y los j\u00f3venes, dedicar tiempo a actividades f\u00edsicas no modific\u00f3 significativamente las tasas de depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos hallazgos surgen tras el seguimiento a 65.454 adultos que no presentaban depresi\u00f3n al inicio de la investigaci\u00f3n. <strong>Durante cuatro a\u00f1os, los participantes informaron cu\u00e1nto tiempo dedicaban a actividades como ejercicio recreativo, deportes, tareas dom\u00e9sticas, actividad f\u00edsica en el trabajo o la escuela, ver la televisi\u00f3n y dormir. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De esta manera, este estudio se suma a otros que ya han demostrado que <strong>el uso de pantallas puede alterar la salud mental y f\u00edsica. <\/strong>Por ejemplo, un <a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=29140\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">art\u00edculo <\/a>publicado en la revista\u00a0American Psychological Association\u00a0plantea que<strong> las infancias que tienen ansiedad, depresi\u00f3n, hiperactividad o agresi\u00f3n, utilizan m\u00e1s los dispositivos electr\u00f3nicos como forma de evasi\u00f3n<\/strong>. A su vez, este empleo excesivo les genera m\u00e1s problemas socioemocionales, como si fuese un c\u00edrculo vicioso. Por otra parte, un estudio dirigido por la\u00a0Universidad de Flinders, Australia, indica que<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=32214\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\"> <strong>dormir entre pantallas encendidas y luces <\/strong><\/a><strong>aumenta el riesgo de sufrir eventos cardiovasculares, como infartos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia card\u00edaca<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-agencia-de-noticias-cient-ficas-de-la-unq wp-block-embed-agencia-de-noticias-cient-ficas-de-la-unq\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"s2OLkP4gSj\"><a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=22058\">Salud infantil: \u00bfCu\u00e1nto afecta a los ni\u00f1os la exposici\u00f3n a las pantallas?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Salud infantil: \u00bfCu\u00e1nto afecta a los ni\u00f1os la exposici\u00f3n a las pantallas?&#8221; &#8212; Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=22058&#038;embed=true#?secret=idbLW8mAcB#?secret=s2OLkP4gSj\" data-secret=\"s2OLkP4gSj\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entonces, \u00bfqu\u00e9 se hace en un mundo rodeado de pantallas? Tal como sugiere el estudio del equipo cient\u00edfico de Pa\u00edses Bajos, se puede disminuir el tiempo de ver la televisi\u00f3n y ocuparlo con otra actividad. Por ejemplo, diversos art\u00edculos proponen <strong>pasar el rato en la naturaleza y <a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=32464\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">exponerse al sonido de aves<\/a>, lo que disminuye la actividad en partes del cerebro asociadas con el estr\u00e9s.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-e31d8b4a alignwide uagb-is-root-container\">\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-55d4c858\"><h4 class=\"uagb-heading-text\">\u00daltimas noticias de la secci\u00f3n Salud:<\/h4><\/div>\n\n\n\n\t\t\t<div class=\"wp-block-uagb-post-carousel uagb-post-grid  uagb-post__image-position-top uagb-post__image-enabled uagb-block-24e22604     uagb-post__arrow-outside uagb-slick-carousel uagb-post__items uagb-post__columns-3 is-carousel uagb-post__columns-tablet-2 uagb-post__columns-mobile-1\" data-total=\"43\" style=\"\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38038\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/cancer.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"La detecci\u00f3n temprana, la prevenci\u00f3n y el acceso equitativo a tratamientos ser\u00e1n claves para enfrentar el aumento mundial de los casos de c\u00e1ncer hacia 2050. Cr\u00e9dito: clatterbridgecc.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38038\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">La OMS alerta: el c\u00e1ncer podr\u00eda llegar a 35 millones de nuevos casos anuales en 2050<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37876\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Dormir-calor.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Cr\u00e9ditos: El confidencial.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37876\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Seg\u00fan un estudio, una persona pierde siete noches de sue\u00f1o al a\u00f1o debido a las altas temperaturas nocturnas<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37824\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnesio-griproom.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Una c\u00e1psula antes de dormir: una promesa sencilla que la ciencia todav\u00eda analiza con cautela. Cr\u00e9dito: Griproom.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37824\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">El boom del magnesio: cu\u00e1nto hay de ciencia y cu\u00e1nto de marketing detr\u00e1s del suplemento de moda<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37729\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Infertilidad-.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Cr\u00e9ditos: Cl\u00ednicas por tu salud.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37729\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Un estudio advierte que 80 millones de mujeres podr\u00edan padecer infertilidad hacia 2036<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37668\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IStock-1.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"La soledad no siempre se ve, pero tambi\u00e9n enferma: la OMS advierte que la desconexi\u00f3n social afecta a una de cada seis personas en el mundo y ya es considerada un problema de salud p\u00fablica global. Cr\u00e9dito: IStock.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37668\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">La soledad ya no es tristeza: es un problema de salud p\u00fablica global<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37662\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/TCA.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Argentina es considerado el segundo pa\u00eds con m\u00e1s casos de trastornos de la conducta alimentaria (TCA) a nivel mundial. Cr\u00e9ditos: Programa Desconecta.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37662\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Qu\u00e9 es el &#8220;plastic eating&#8221;, el fen\u00f3meno viral que incita a los trastornos de conducta alimenticia<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37567\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/medicina.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Millones de personas ya est\u00e1n usando chatbots para s\u00edntomas, diagn\u00f3sticos, medicamentos y ansiedad sanitaria. Cr\u00e9dito: Getty Images.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37567\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">La IA ya es el nuevo \u201cDr. Google\u201d: qu\u00e9 le preguntamos sobre salud y cu\u00e1les son los riesgos<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37211\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Aborto-legal.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Cr\u00e9ditos: Efeminista.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37211\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Aborto legal, seguro y gratuito: \u00bfqu\u00e9 pasa con el acceso a este derecho en Argentina?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan un estudio, reducir esta actividad por dos horas y reemplazarla con otra, como hacer ejercicio, dormir o leer, puede impactar de manera positiva en la salud mental.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":34272,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[16,9],"tags":[],"class_list":["post-34263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticia-destacada","category-salud"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Seg\u00fan un estudio, reducir esta actividad por dos horas y reemplazarla con otra, como hacer ejercicio, dormir o leer, puede impactar de manera positiva en la salud mental.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Luciana Mazzini Puga\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Ver menos televisi\u00f3n podr\u00eda disminuir el riesgo de depresi\u00f3n m\u00e1s de un 40 por ciento - Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Seg\u00fan un estudio, reducir esta actividad por dos horas y reemplazarla con otra, como hacer ejercicio, dormir o leer, puede impactar de manera positiva en la salud mental.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1040\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"420\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-24T19:17:05+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-26T21:29:29+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Agencia__UNQ\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Ver menos televisi\u00f3n podr\u00eda disminuir el riesgo de depresi\u00f3n m\u00e1s de un 40 por ciento - Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Seg\u00fan un estudio, reducir esta actividad por dos horas y reemplazarla con otra, como hacer ejercicio, dormir o leer, puede impactar de manera positiva en la salud mental.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?p=34263#blogposting\",\"name\":\"Ver menos televisi\\u00f3n podr\\u00eda disminuir el riesgo de depresi\\u00f3n m\\u00e1s de un 40 por ciento - Agencia de Noticias Cient\\u00edficas de la UNQ\",\"headline\":\"Ver menos televisi\\u00f3n podr\\u00eda disminuir el riesgo de depresi\\u00f3n m\\u00e1s de un 40 por ciento\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?author=4#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/Television.jpg\",\"width\":1040,\"height\":420,\"caption\":\"Cr\\u00e9ditos: Shutterstock.\"},\"datePublished\":\"2026-02-24T16:17:05-03:00\",\"dateModified\":\"2026-02-26T18:29:29-03:00\",\"inLanguage\":\"es-AR\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?p=34263#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?p=34263#webpage\"},\"articleSection\":\"Noticia destacada, Salud\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?p=34263#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?cat=9#listItem\",\"name\":\"Salud\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?cat=9#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Salud\",\"item\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?cat=9\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?p=34263#listItem\",\"name\":\"Ver menos televisi\\u00f3n podr\\u00eda disminuir el riesgo de depresi\\u00f3n m\\u00e1s de un 40 por ciento\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?p=34263#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ver menos televisi\\u00f3n podr\\u00eda disminuir el riesgo de depresi\\u00f3n m\\u00e1s de un 40 por ciento\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?cat=9#listItem\",\"name\":\"Salud\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/#organization\",\"name\":\"Agencia de noticias cient\\u00edficas\",\"description\":\"Contamos la ciencia en tiempo real\",\"url\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/logo-agencia-bn-sin-fondo.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?p=34263\\\/#organizationLogo\",\"width\":904,\"height\":222,\"caption\":\"Logo Agencia de Noticias Cient\\u00edficas de la UNQ\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?p=34263\\\/#organizationLogo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/agencia_noticias_unq\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?author=4#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?author=4\",\"name\":\"Luciana Mazzini Puga\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?p=34263#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ef15c009bb55321a209ea0f058774f405c2573f130a939a58534f80578e5e39b?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Luciana Mazzini Puga\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?p=34263#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?p=34263\",\"name\":\"Ver menos televisi\\u00f3n podr\\u00eda disminuir el riesgo de depresi\\u00f3n m\\u00e1s de un 40 por ciento - Agencia de Noticias Cient\\u00edficas de la UNQ\",\"description\":\"Seg\\u00fan un estudio, reducir esta actividad por dos horas y reemplazarla con otra, como hacer ejercicio, dormir o leer, puede impactar de manera positiva en la salud mental.\",\"inLanguage\":\"es-AR\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?p=34263#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?author=4#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?author=4#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/Television.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?p=34263\\\/#mainImage\",\"width\":1040,\"height\":420,\"caption\":\"Cr\\u00e9ditos: Shutterstock.\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/?p=34263#mainImage\"},\"datePublished\":\"2026-02-24T16:17:05-03:00\",\"dateModified\":\"2026-02-26T18:29:29-03:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/\",\"name\":\"Agencia de noticias cient\\u00edficas\",\"description\":\"Contamos la ciencia en tiempo real\",\"inLanguage\":\"es-AR\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/agencia.unq.edu.ar\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Ver menos televisi\u00f3n podr\u00eda disminuir el riesgo de depresi\u00f3n m\u00e1s de un 40 por ciento - Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ","description":"Seg\u00fan un estudio, reducir esta actividad por dos horas y reemplazarla con otra, como hacer ejercicio, dormir o leer, puede impactar de manera positiva en la salud mental.","canonical_url":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263#blogposting","name":"Ver menos televisi\u00f3n podr\u00eda disminuir el riesgo de depresi\u00f3n m\u00e1s de un 40 por ciento - Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ","headline":"Ver menos televisi\u00f3n podr\u00eda disminuir el riesgo de depresi\u00f3n m\u00e1s de un 40 por ciento","author":{"@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?author=4#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg","width":1040,"height":420,"caption":"Cr\u00e9ditos: Shutterstock."},"datePublished":"2026-02-24T16:17:05-03:00","dateModified":"2026-02-26T18:29:29-03:00","inLanguage":"es-AR","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263#webpage"},"articleSection":"Noticia destacada, Salud"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?cat=9#listItem","name":"Salud"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?cat=9#listItem","position":2,"name":"Salud","item":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?cat=9","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263#listItem","name":"Ver menos televisi\u00f3n podr\u00eda disminuir el riesgo de depresi\u00f3n m\u00e1s de un 40 por ciento"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263#listItem","position":3,"name":"Ver menos televisi\u00f3n podr\u00eda disminuir el riesgo de depresi\u00f3n m\u00e1s de un 40 por ciento","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?cat=9#listItem","name":"Salud"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/#organization","name":"Agencia de noticias cient\u00edficas","description":"Contamos la ciencia en tiempo real","url":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/logo-agencia-bn-sin-fondo.png","@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263\/#organizationLogo","width":904,"height":222,"caption":"Logo Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ"},"image":{"@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263\/#organizationLogo"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/agencia_noticias_unq\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?author=4#author","url":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?author=4","name":"Luciana Mazzini Puga","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef15c009bb55321a209ea0f058774f405c2573f130a939a58534f80578e5e39b?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Luciana Mazzini Puga"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263#webpage","url":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263","name":"Ver menos televisi\u00f3n podr\u00eda disminuir el riesgo de depresi\u00f3n m\u00e1s de un 40 por ciento - Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ","description":"Seg\u00fan un estudio, reducir esta actividad por dos horas y reemplazarla con otra, como hacer ejercicio, dormir o leer, puede impactar de manera positiva en la salud mental.","inLanguage":"es-AR","isPartOf":{"@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?author=4#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?author=4#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg","@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263\/#mainImage","width":1040,"height":420,"caption":"Cr\u00e9ditos: Shutterstock."},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263#mainImage"},"datePublished":"2026-02-24T16:17:05-03:00","dateModified":"2026-02-26T18:29:29-03:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/#website","url":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/","name":"Agencia de noticias cient\u00edficas","description":"Contamos la ciencia en tiempo real","inLanguage":"es-AR","publisher":{"@id":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/#organization"}}]},"og:locale":"es_ES","og:site_name":"Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ","og:type":"article","og:title":"Ver menos televisi\u00f3n podr\u00eda disminuir el riesgo de depresi\u00f3n m\u00e1s de un 40 por ciento - Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ","og:description":"Seg\u00fan un estudio, reducir esta actividad por dos horas y reemplazarla con otra, como hacer ejercicio, dormir o leer, puede impactar de manera positiva en la salud mental.","og:url":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263","og:image":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg","og:image:width":1040,"og:image:height":420,"article:published_time":"2026-02-24T19:17:05+00:00","article:modified_time":"2026-02-26T21:29:29+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:site":"@Agencia__UNQ","twitter:title":"Ver menos televisi\u00f3n podr\u00eda disminuir el riesgo de depresi\u00f3n m\u00e1s de un 40 por ciento - Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ","twitter:description":"Seg\u00fan un estudio, reducir esta actividad por dos horas y reemplazarla con otra, como hacer ejercicio, dormir o leer, puede impactar de manera positiva en la salud mental.","twitter:image":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"34263","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":true,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":{"faqs":[],"keyPoints":[],"titles":[],"descriptions":[],"socialPosts":{"email":[],"linkedin":[],"twitter":[],"facebook":[],"instagram":[]}},"created":"2026-02-24 18:56:35","updated":"2026-02-26 21:42:15","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?cat=9\" title=\"Salud\">Salud<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tVer menos televisi\u00f3n podr\u00eda disminuir el riesgo de depresi\u00f3n m\u00e1s de un 40 por ciento\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar"},{"label":"Salud","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?cat=9"},{"label":"Ver menos televisi\u00f3n podr\u00eda disminuir el riesgo de depresi\u00f3n m\u00e1s de un 40 por ciento","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34263"}],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg",1040,420,false],"thumbnail":["https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg",150,61,false],"medium":["https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg",960,388,false],"medium_large":["https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg",768,310,false],"large":["https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg",1040,420,false],"1536x1536":["https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg",1040,420,false],"2048x2048":["https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg",1040,420,false],"smart-post-landscape":["https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg",870,351,false],"smart-post-portrait":["https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg",600,242,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Luciana Mazzini Puga","author_link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?author=4"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Seg\u00fan un estudio, reducir esta actividad por dos horas y reemplazarla con otra, como hacer ejercicio, dormir o leer, puede impactar de manera positiva en la salud mental.","blog_post_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg",150,61,false],"full":["https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Television.jpg",1040,420,false]},"categories_names":{"16":{"name":"Noticia destacada","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?cat=16"},"9":{"name":"Salud","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?cat=9"}},"tags_names":[],"comments_number":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=34263"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34263\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34320,"href":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34263\/revisions\/34320"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/34272"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=34263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=34263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=34263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}