{"id":35066,"date":"2026-03-25T22:19:39","date_gmt":"2026-03-26T01:19:39","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=35066"},"modified":"2026-03-25T22:20:18","modified_gmt":"2026-03-26T01:20:18","slug":"quedarse-con-el-celular-en-el-inodoro-podria-aumentar-el-riesgo-de-hemorroides","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=35066","title":{"rendered":"Quedarse con el celular en el inodoro podr\u00eda aumentar el riesgo de hemorroides"},"content":{"rendered":"\n

Un estudio hall\u00f3 una asociaci\u00f3n entre pantallas durante la ida al ba\u00f1o y trastornos en una zona \u00edntima del cuerpo: la clave ser\u00eda pasar demasiados minutos sentado all\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

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El h\u00e1bito de llevar el celular al ba\u00f1o queda bajo la lupa de la ciencia. Cr\u00e9ditos: Pexels.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Entrar al ba\u00f1o con el celular ya parece un acto reflejo.<\/strong> La escena se repite en casas, escuelas, clubes y shoppings: alguien entra \u201cun minuto\u201d, responde un mensaje, mira una red social, se queda leyendo una noticia y, casi sin darse cuenta, sigue ah\u00ed m\u00e1s tiempo del que pensaba. Lo que antes era una revista vieja o un envase de shampoo para leer por aburrimiento, ahora es una pantalla que nunca se termina. Y ese gesto tan normal, tan metido en la rutina, acaba de quedar bajo la lupa de la ciencia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la Universidad Nacional de Quilmes<\/a> accedi\u00f3 a un estudio<\/a>, publicado recientemente en PLOS One,<\/strong> que encuentra una asociaci\u00f3n inc\u00f3moda: las personas que usan el celular mientras est\u00e1n sentadas en el inodoro muestran m\u00e1s riesgo de tener hemorroides<\/strong> que quienes no lo usan. El trabajo no dice que el tel\u00e9fono \u201ccause\u201d por s\u00ed mismo el problema, pero s\u00ed detecta un patr\u00f3n claro: m\u00e1s pantalla, m\u00e1s tiempo sentado; m\u00e1s tiempo sentado, m\u00e1s presi\u00f3n<\/strong> sobre una zona del cuerpo sensible a ese tipo de h\u00e1bito.<\/p>\n\n\n\n

Los autores partieron de una idea simple, aunque bastante potente: si durante d\u00e9cadas se habl\u00f3 de quedarse mucho tiempo en el ba\u00f1o como un posible factor de riesgo, y si el celular es hoy el mejor aliado para alargar ese rato, entonces val\u00eda la pena medir el fen\u00f3meno con datos y no con an\u00e9cdotas.<\/p>\n\n\n\n

Un rato que se hace largo<\/h2>\n\n\n\n

Para responder la pregunta, los investigadores reclutaron a 143 adultos<\/strong> que fueron a hacerse una colonoscop\u00eda de control. Finalmente, 125 completaron toda la encuesta<\/strong> y quedaron incluidos en el an\u00e1lisis. A cada participante le preguntaron la edad, sexo, \u00edndice de masa corporal, nivel de actividad f\u00edsica, consumo de fibra y h\u00e1bitos intestinales. Adem\u00e1s, sumaron preguntas espec\u00edficas sobre el uso del celular en el ba\u00f1o: con qu\u00e9 frecuencia lo usaban, cu\u00e1nto tiempo pasaban all\u00ed y qu\u00e9 actividades hac\u00edan en la pantalla. Despu\u00e9s compararon esas respuestas con lo que apareci\u00f3 en la colonoscop\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

El primer dato que sobresali\u00f3 ya marca una tendencia fuerte: 66 por ciento de los participantes reconoci\u00f3 que usaba el celular en el inodoro<\/strong>. Entre quienes lo usaban, 93 por ciento dijo hacerlo al menos una o dos veces por semana<\/strong>, y m\u00e1s de la mitad asegur\u00f3 que lo usaba \u201cla mayor parte del tiempo\u201d cuando estaba en el ba\u00f1o. O sea: para muchos, no es una excepci\u00f3n. Es parte del ritual.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El segundo dato es todav\u00eda m\u00e1s claro. Entre quienes usaban el tel\u00e9fono en el ba\u00f1o, 37,3 por ciento pasaba m\u00e1s de cinco minutos por visita<\/strong>. Entre quienes no lo usaban, esa cifra cay\u00f3 a 7,1 por ciento<\/strong>. En otras palabras, el celular parece funcionar como una especie de im\u00e1n de tiempo<\/strong>. Se entra para resolver una necesidad f\u00edsica y, de golpe, se abre una segunda puerta: noticias, redes, videos, mensajes, juegos. Y el cuerpo sigue sentado mientras la cabeza ya est\u00e1 en otro lado.<\/p>\n\n\n\n

Ah\u00ed aparece una clave importante del estudio. Los autores no presentan al celular como un objeto \u201cmaldito\u201d, sino como un dispositivo que favorece una permanencia m\u00e1s larga en el inodoro<\/strong>. En la discusi\u00f3n del trabajo, incluso plantean que el tiempo sentado podr\u00eda ser un predictor m\u00e1s \u00fatil que el cl\u00e1sico \u201chacer fuerza\u201d<\/strong>. Seg\u00fan su hip\u00f3tesis, permanecer demasiado rato en un asiento de inodoro, sin el tipo de apoyo que ofrece una silla o un sill\u00f3n para el piso p\u00e9lvico, podr\u00eda aumentar la presi\u00f3n sobre los llamados cojinetes hemorroidales y favorecer que se congestionen.<\/p>\n\n\n\n

Las hemorroides son venas inflamadas en la zona anal<\/strong>. Pueden dar picaz\u00f3n, dolor, ardor o sangrado. No suelen aparecer en las conversaciones de recreo, pero forman parte de la salud cotidiana de millones de personas. El propio paper recuerda que se trata de uno de los diagn\u00f3sticos gastrointestinales ambulatorios m\u00e1s frecuentes en Estados Unidos, con millones de consultas cada a\u00f1o y un costo sanitario muy alto.<\/p>\n\n\n\n

Lo que encuentra el estudio <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En la muestra completa, 43 por ciento de los participantes tiene hemorroides visibles en la colonoscop\u00eda<\/strong>. A primera vista, en la tabla descriptiva, la diferencia entre usuarios y no usuarios del celular no alcanza por s\u00ed sola para cantar victoria estad\u00edstica. Pero cuando los investigadores aplican un an\u00e1lisis multivariable \u2014es decir, cuando ajustan por edad, sexo, \u00edndice de masa corporal, actividad f\u00edsica, esfuerzo al evacuar y consumo de fibra\u2014 aparece el dato central del trabajo: usar el celular en el ba\u00f1o se asocia con un 46 por ciento m\u00e1s de riesgo de hemorroides<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

El hallazgo tiene otra vuelta interesante. Durante a\u00f1os, mucha gente asocia las hemorroides con \u201chacer fuerza\u201d. Sin embargo, en este trabajo el esfuerzo al evacuar no aparece como predictor independiente<\/strong> en el modelo final. Tampoco encuentran diferencias de base en criterios de constipaci\u00f3n funcional o intestino irritable entre quienes usan y quienes no usan el tel\u00e9fono en el ba\u00f1o. Eso no significa que el esfuerzo nunca importe, sino que en esta muestra la historia parece ir m\u00e1s por otro lado: el tiempo extra, no tanto la fuerza.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hay un detalle casi cinematogr\u00e1fico que vuelve al estudio todav\u00eda m\u00e1s actual. Cuando les preguntan qu\u00e9 hacen en el celular mientras est\u00e1n sentados en el inodoro, la respuesta m\u00e1s com\u00fan es leer noticias (54,3 por ciento)<\/strong>. Despu\u00e9s vienen las redes sociales (44,4 por ciento)<\/strong>, el email o mensajer\u00eda, los juegos y los videos. El gr\u00e1fico parece un retrato de \u00e9poca: el ba\u00f1o ya no es solo ba\u00f1o; tambi\u00e9n es un peque\u00f1o rinc\u00f3n de consumo digital<\/strong>. Un rato de intimidad f\u00edsica transformado en otra estaci\u00f3n del d\u00eda online.<\/p>\n\n\n\n

El estudio suma, adem\u00e1s, un matiz curioso: aunque los usuarios de smartphone pasan m\u00e1s tiempo sentados, solo 35 por ciento admite que el tel\u00e9fono le hace quedarse m\u00e1s tiempo<\/strong> al menos una o dos veces por semana. Dicho m\u00e1s simple: la pantalla alarga la estad\u00eda, pero muchas personas ni siquiera lo registran del todo. Ese desajuste entre lo que hacen y lo que creen hacer es uno de los puntos m\u00e1s interesantes del paper, porque muestra c\u00f3mo un h\u00e1bito puede instalarse sin que casi nadie lo perciba como problema<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n aparece otra se\u00f1al: quienes usan el celular en el ba\u00f1o son, en promedio, m\u00e1s j\u00f3venes<\/strong> que quienes no lo usan \u201455,4 a\u00f1os frente a 62,1<\/strong>\u2014 y reportan menos ejercicio semanal<\/strong>. Los autores se\u00f1alan que eso podr\u00eda reflejar estilos de vida m\u00e1s sedentarios y una relaci\u00f3n m\u00e1s intensa con la tecnolog\u00eda, aunque aclaran que ese punto necesita ser explorado mejor en investigaciones futuras.<\/p>\n\n\n\n

Hasta ah\u00ed, la historia parece cerrada. Pero la ciencia no trabaja con cierres dram\u00e1ticos, sino con matices. Y ac\u00e1 el matiz importa mucho: este estudio es transversal, no longitudinal<\/strong>. Eso significa que toma una foto del problema en un momento dado. Sirve para detectar asociaciones, pero no para demostrar causa y efecto.<\/strong> Por esta raz\u00f3n, no puede afirmar que el celular cause hemorroides<\/strong>. Solo puede decir que ambas cosas aparecen relacionadas en esta muestra.<\/p>\n\n\n\n

En ese marco, el consejo que dejan los investigadores parece menos espectacular que \u00fatil: limitar el uso del celular en el inodoro y no pasar m\u00e1s de cinco minutos sentado<\/strong>. No se trata de demonizar la tecnolog\u00eda ni de presentar una moraleja apocal\u00edptica. Se trata de recordar que algunos h\u00e1bitos digitales se meten en rincones del d\u00eda donde nadie los discute, y desde ah\u00ed reordenan el tiempo, el cuerpo y la atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Con todo, el celular entra al ba\u00f1o como compa\u00f1\u00eda, como entretenimiento o como excusa para estirar un rato m\u00ednimo. Y en ese rato de m\u00e1s, silencioso y aparentemente inocente, tal vez empiece el verdadero problema.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u00daltimas noticias de la secci\u00f3n Salud:<\/h4><\/div>\n\n\n\n\t\t\t
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\n\t\t\t\tLa OMS alerta: el c\u00e1ncer podr\u00eda llegar a 35 millones de nuevos casos anuales en 2050<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Cr\u00e9ditos:\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tSeg\u00fan un estudio, una persona pierde siete noches de sue\u00f1o al a\u00f1o debido a las altas temperaturas nocturnas<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\tEl boom del magnesio: cu\u00e1nto hay de ciencia y cu\u00e1nto de marketing detr\u00e1s del suplemento de moda<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Cr\u00e9ditos:\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tUn estudio advierte que 80 millones de mujeres podr\u00edan padecer infertilidad hacia 2036<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"La\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tLa soledad ya no es tristeza: es un problema de salud p\u00fablica global<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Argentina\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tQu\u00e9 es el “plastic eating”, el fen\u00f3meno viral que incita a los trastornos de conducta alimenticia<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Millones\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tLa IA ya es el nuevo \u201cDr. Google\u201d: qu\u00e9 le preguntamos sobre salud y cu\u00e1les son los riesgos<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Cr\u00e9ditos:\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tAborto legal, seguro y gratuito: \u00bfqu\u00e9 pasa con el acceso a este derecho en Argentina?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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