{"id":35843,"date":"2026-04-27T14:49:58","date_gmt":"2026-04-27T17:49:58","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=35843"},"modified":"2026-05-04T17:06:54","modified_gmt":"2026-05-04T20:06:54","slug":"hacer-150-minutos-de-actividad-fisica-y-dormir-ocho-horas-reduce-el-riesgo-de-demencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=35843","title":{"rendered":"Hacer 150 minutos de actividad f\u00edsica y dormir ocho horas reduce el riesgo de demencia"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio has-medium-font-size wp-block-paragraph\" id=\"block-e7a9ff36-ee0c-4796-9d2e-1fd69773da3a\">Las probabilidades de tener esta enfermedad disminuyen cerca de un 25 por ciento. Pero, si el sue\u00f1o es m\u00e1s largo o m\u00e1s corto tambi\u00e9n puede ser perjudicial para la salud.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\" id=\"block-c3ee2a7f-4bf9-43dd-a0f6-8acc1087bdbe\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:0px\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1040\" height=\"420\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Alzheimer-demencia.jpg\" alt=\"La demencia es la s\u00e9ptima causa de defunci\u00f3n en todo el mundo. Cr\u00e9ditos: Centro M\u00e9dico ABC.\" class=\"wp-image-35844\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La demencia es la s\u00e9ptima causa de defunci\u00f3n en todo el mundo. Cr\u00e9ditos: Centro M\u00e9dico ABC.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<article class=\"wp-block-uagb-container uagb-layout-flex uagb-block-a41cc8eb default uagb-is-root-container\">\n<figure class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-bb513af8\"><div style=\"color:#ac162c;line-height:0;padding-top:0;padding-bottom:0;padding-left:0;padding-right:0\" class=\"has-text-align-center wp-elements-1 wp-block-post-time-to-read has-text-color\">3 minutos<\/div><\/figure>\n<\/article>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio wp-block-paragraph\" id=\"block-792ca364-1b8e-4135-8180-b4418ab97e95\">Se sabe que una buena alimentaci\u00f3n, un sue\u00f1o adecuado y realizar ejercicio f\u00edsico presentan beneficios para el sistema cardiovascular, el neurocognitivo y, en definitiva, el cuerpo entero. Sin embargo, <strong>\u00bfcu\u00e1ntas horas conviene dormir y ejercitarse para disminuir el riesgo de demencia?<\/strong> De esa pregunta se encargaron investigadores de la Universidad York, en Canad\u00e1, que realizaron un metaan\u00e1lisis donde re\u00fanen los resultados de 69 estudios en los que participaron millones de personas mayores de 35 a\u00f1os. Determinaron que una actividad f\u00edsica regular \u2013al menos 150 minutos a la semana\u2013 y un sue\u00f1o de entre siete y ocho horas reduce el riesgo de demencia en un 25 por ciento aproximadamente.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La demencia engloba varias enfermedades que afectan a la memoria, el pensamiento y la capacidad para realizar actividades cotidianas, y es una de las principales causas de muerte en adultos mayores. Seg\u00fan los \u00faltimos datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de Salud, para 2021, <strong>57 millones de personas padec\u00edan demencia y se proyecta que esta cifra se triplique para 2050.<\/strong> De esa totalidad, entre el 60 y el 80 por ciento de los casos correspond\u00edan a Alzheimer, la forma m\u00e1s com\u00fan de la enfermedad.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con estos datos en mente, los investigadores canadienses evaluaron c\u00f3mo impacta la actividad f\u00edsica, la duraci\u00f3n del sue\u00f1o y el tiempo sedentario en el desarrollo de la enfermedad. En el caso del primero, analizaron 49 estudios que inclu\u00edan a m\u00e1s de dos millones de participantes, de los cuales el tres por ciento fueron diagnosticados con demencia durante el seguimiento. Notaron que <strong>en quienes realizan actividad f\u00edsica regular, es decir al menos 150 minutos a la semana, el riesgo de desarrollar demencia se reduce en aproximadamente un 25 por ciento <\/strong>en comparaci\u00f3n con quienes llevan una vida inactiva.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-agencia-de-noticias-cient-ficas-de-la-unq wp-block-embed-agencia-de-noticias-cient-ficas-de-la-unq\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"VTMSYvJfO7\"><a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34118\">Caf\u00e9 y cerebro: un consumo moderado se relaciona con un menor riesgo de padecer demencia<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Caf\u00e9 y cerebro: un consumo moderado se relaciona con un menor riesgo de padecer demencia&#8221; &#8212; Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=34118&#038;embed=true#?secret=gM4XDKVrn3#?secret=VTMSYvJfO7\" data-secret=\"VTMSYvJfO7\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cuanto al <strong>sue\u00f1o<\/strong>, revisaron 17 estudios que inclu\u00edan a m\u00e1s de un mill\u00f3n de personas. All\u00ed determinaron <strong>que dormir menos de siete horas se vincula con un aumento del 18 por ciento en el riesgo de demencia, mientras que un sue\u00f1o de m\u00e1s de ocho horas lo incrementa en un 28 por ciento<\/strong>. Es decir, lo mejor es dormir entre siete y ocho horas, ni m\u00e1s ni menos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otra parte, solo tres estudios abarcaban el factor del <strong>sedentarismo<\/strong>, donde participaron casi 300 mil personas. All\u00ed observaron que <strong>quienes permanecieron sentados por m\u00e1s de ocho horas al d\u00eda tuvieron un riesgo un 27\u202fpor ciento mayor de desarrollar demencia. <\/strong>En el paper publicado en la revista <a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0343621&amp;utm_source=pr&amp;utm_medium=email&amp;utm_campaign=plos006#sec005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">PLOS One<\/a>, los investigadores insisten en la diferencia entre el sedentarismo y la inactividad f\u00edsica ya que el primero se define por pasar bastante tiempo sentado o tumbado, mientras que el segundo refiere a no cumplir con las recomendaciones m\u00ednimas de ejercicio semanal (150 minutos).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio wp-block-paragraph\" id=\"block-792ca364-1b8e-4135-8180-b4418ab97e95\">Por \u00faltimo, el equipo cient\u00edfico advierte que si bien estos factores pueden contribuir al desarrollo de la demencia<strong>, restan investigaciones sobre si lo hacen por s\u00ed mismas, o si dependen tambi\u00e9n de otros problemas de salud previos, como enfermedades preexistentes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-e31d8b4a alignwide uagb-is-root-container\">\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-55d4c858\"><h4 class=\"uagb-heading-text\">\u00daltimas noticias de la secci\u00f3n Salud:<\/h4><\/div>\n\n\n\n\t\t\t<div class=\"wp-block-uagb-post-carousel uagb-post-grid  uagb-post__image-position-top uagb-post__image-enabled uagb-block-24e22604     uagb-post__arrow-outside uagb-slick-carousel uagb-post__items uagb-post__columns-3 is-carousel uagb-post__columns-tablet-2 uagb-post__columns-mobile-1\" data-total=\"46\" style=\"\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39911\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Salud-mental.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Cr\u00e9ditos: El Peri\u00f3dico.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39911\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">El Senado aprob\u00f3 la reforma de la Ley de Salud Mental y pasa a Diputados: \u00bfcu\u00e1les son los principales cambios?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39774\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/depositphotos.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"La evaluaci\u00f3n del estado general del paciente es parte de la atenci\u00f3n oncol\u00f3gica. Cr\u00e9dito: Depositphotos.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39774\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">IA y c\u00e1ncer: qu\u00e9 puede detectar una foto del rostro y qu\u00e9 falta demostrar<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39804\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Virus-shamonda.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Cr\u00e9ditos: Euronews.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39804\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Francia detecta el virus Shamonda por primera vez en humanos: \u00bfpuede llegar a Argentina?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39744\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/radioudec-1.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Un estudio realizado con adultos mayores sedentarios hall\u00f3 mejoras tras doce semanas, pero aclar\u00f3 que los datos no prueban beneficios duraderos ni menos ca\u00eddas. Cr\u00e9dito: Radioudec.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39744\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Cuatro minutos hacen la diferencia: adultos mayores con dificultades para caminar mejoraron gracias a ejercicios breves<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39705\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/pexels-1-2.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Un sistema de inteligencia artificial analiza caracter\u00edsticas del rostro para identificar patrones asociados con la supervivencia de pacientes con c\u00e1ncer. La tecnolog\u00eda todav\u00eda se encuentra en fase experimental. Cr\u00e9dito: Pexels.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39705\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Una foto del rostro podr\u00eda ayudar a predecir la supervivencia de pacientes con c\u00e1ncer<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39633\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Comitiva-China-terapia-ocupacional-Gaviglio.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Comitiva con representantes de la UNQ, la UNAJ y la UNMdP en China. La mujer con camisa verde es Andrea Gaviglio, directora de la licenciatura en Terapia ocupacional. Cr\u00e9ditos: Gaviglio.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39633\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Tecnolog\u00eda y salud: lo que Argentina puede aprender del modelo chino<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39521\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Lepra-enfermedad.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"A nivel mundial se notifican 200 mil casos por a\u00f1o. En Argentina hay 250 pacientes en tratamiento. Cr\u00e9ditos: Servimedia.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39521\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Tras la salida de la OMS, especialistas en lepra advierten que no hay garant\u00edas sobre c\u00f3mo continuar\u00e1n los tratamientos<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39437\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/TH-principal.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"La gl\u00e1ndula tiroides se ubica en la base del cuello y tiene forma de mariposa (imagen: adntro.com)\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39437\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Hashimoto: qu\u00e9 dice la ciencia sobre la enfermedad de tiroides y las dietas de moda<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las probabilidades de tener esta enfermedad disminuyen cerca de un 25 por ciento.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":35844,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[16,9],"tags":[],"class_list":["post-35843","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticia-destacada","category-salud"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.4 - 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