{"id":35885,"date":"2026-04-28T09:47:11","date_gmt":"2026-04-28T12:47:11","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=35885"},"modified":"2026-04-28T09:47:11","modified_gmt":"2026-04-28T12:47:11","slug":"por-que-nunca-se-olvida-andar-en-bicicleta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=35885","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 nunca se olvida andar en bicicleta?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio has-medium-font-size wp-block-paragraph\" id=\"block-e7a9ff36-ee0c-4796-9d2e-1fd69773da3a\">La ciencia explica c\u00f3mo el cerebro guarda habilidades durante a\u00f1os, aunque no se practiquen todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\" id=\"block-c3ee2a7f-4bf9-43dd-a0f6-8acc1087bdbe\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:0px\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1040\" height=\"420\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/andar-en-bici.jpg\" alt=\"El equilibrio sobre dos ruedas no depende de los m\u00fasculos, sino de circuitos cerebrales que guardan movimientos practicados. Cr\u00e9ditos: Mayormente.\" class=\"wp-image-35900\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">El equilibrio sobre dos ruedas no depende de los m\u00fasculos, sino de circuitos cerebrales que guardan movimientos practicados. Cr\u00e9ditos: Mayormente.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<article class=\"wp-block-uagb-container uagb-layout-flex uagb-block-a41cc8eb default uagb-is-root-container\">\n<figure class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-bb513af8\"><div style=\"color:#ac162c;line-height:0;padding-top:0;padding-bottom:0;padding-left:0;padding-right:0\" class=\"has-text-align-center wp-elements-1 wp-block-post-time-to-read has-text-color\">4 minutos<\/div><\/figure>\n<\/article>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio wp-block-paragraph\" id=\"block-792ca364-1b8e-4135-8180-b4418ab97e95\">Despu\u00e9s de a\u00f1os sin tocar una bicicleta, Franchesca la sac\u00f3 del garaje con una mezcla de dudas y verg\u00fcenza. Mir\u00f3 el manubrio, apoy\u00f3 un pie en el pedal y avanz\u00f3 con torpeza, como si su cuerpo hubiera perdido el viejo pacto con el equilibrio. Pero, a los pocos segundos, algo se acomod\u00f3: las piernas encontraron el ritmo, las manos corrigieron el rumbo y la bici empez\u00f3 a moverse. \u00bfC\u00f3mo lo logr\u00f3? Para la ciencia, la explicaci\u00f3n est\u00e1 en el cerebro, que conserva durante mucho tiempo los movimientos aprendidos. No se trata de \u201cmemoria muscular\u201d, como suele decirse: <strong>los m\u00fasculos no recuerdan; quien recuerda es el cerebro<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio wp-block-paragraph\" id=\"block-792ca364-1b8e-4135-8180-b4418ab97e95\">La <a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la Universidad Nacional de Quilmes<\/a> tuvo acceso al <a href=\"https:\/\/www.pnas.org\/doi\/10.1073\/pnas.2411459121\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">estudio<\/a> donde se explica que <strong>el cerebelo<\/strong>, una zona ubicada en la parte posterior del cerebro, cumple un papel importante para formar <strong>memorias motoras de largo plazo<\/strong>: esas que permiten andar en bicicleta, escribir con teclado, tocar un instrumento o practicar un deporte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio wp-block-paragraph\" id=\"block-792ca364-1b8e-4135-8180-b4418ab97e95\">El cerebro no guarda todo igual. No es lo mismo recordar cu\u00e1l es la capital de Francia que recordar c\u00f3mo se anda en bicicleta. <strong>Par\u00eds es un dato; pedalear es una habilidad.<\/strong> Y el cerebro no archiva esas dos cosas en el mismo lugar ni de la misma manera. A esa capacidad de conservar acciones aprendidas, los cient\u00edficos la llaman <strong>memoria procedural<\/strong>. Es la memoria que permite hacer algo <strong>sin pensar cada movimiento<\/strong>: atarse los cordones, nadar, escribir con birome, tocar un instrumento o manejar una pelota.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En 1980, una investigaci\u00f3n publicada en <strong>Science<\/strong> ya hab\u00eda marcado esa diferencia. En ese entonces, los autores trabajaron con pacientes con amnesia y observaron un dato llamativo: aunque esas personas no pod\u00edan recordar bien ciertas experiencias, s\u00ed lograban aprender una tarea nueva, como leer palabras reflejadas en un espejo, y conservar esa habilidad durante al menos tres meses. En otras palabras: <strong>pod\u00edan olvidar el momento en que aprendieron, pero el cerebro igual guardaba el \u201cc\u00f3mo hacerlo\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio wp-block-paragraph\" id=\"block-792ca364-1b8e-4135-8180-b4418ab97e95\">Por eso alguien puede olvidarse una contrase\u00f1a, una tarea pendiente o d\u00f3nde dej\u00f3 las llaves, pero puede volver a pedalear despu\u00e9s de a\u00f1os sin hacerlo. <strong>La memoria de los datos suele ser m\u00e1s fr\u00e1gil; la memoria de las habilidades, cuando se entren\u00f3 lo suficiente, queda mejor protegida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\" id=\"block-792ca364-1b8e-4135-8180-b4418ab97e95\">El entrenador silencioso<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El trabajo, publicado en <strong>PNAS<\/strong> y analizado por la <a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Agencia<\/a>, no pone a personas a andar en bicicleta dentro de un laboratorio. Hace algo m\u00e1s preciso: analiza <strong>c\u00f3mo el cerebro guarda los movimientos aprendidos<\/strong>. La investigaci\u00f3n muestra que el <strong>cerebelo<\/strong>, una zona ubicada en la parte posterior del cerebro, no solo ayuda a coordinar el cuerpo: tambi\u00e9n cumple un papel clave para que una habilidad practicada muchas veces se convierta en una memoria duradera. Por eso, despu\u00e9s de a\u00f1os sin pedalear, una persona puede subirse a una bicicleta y recuperar el equilibrio en pocos segundos. El cerebro no recuerda cada paseo, cada calle o cada ca\u00edda; <strong>recuerda el procedimiento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otro <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/brain\/article-abstract\/127\/8\/1853\/297530?redirectedFrom=fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">estudio<\/a>, publicado en <strong>Brain<\/strong>, va en la misma direcci\u00f3n. En esa investigaci\u00f3n, diez personas con amnesia y 25 sin amnesia realizaron cinco tareas motoras distintas, similares a actividades de la vida cotidiana. Los cient\u00edficos las evaluaron al inicio, 24 horas despu\u00e9s y nuevamente dos meses m\u00e1s tarde. El resultado fue claro: aunque los pacientes con amnesia ten\u00edan dificultades para recordar la experiencia, <strong>s\u00ed pod\u00edan aprender y conservar las habilidades<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La clave est\u00e1 en la repetici\u00f3n. Nadie aprende a andar en bicicleta con una sola vuelta. Primero aparecen los tropiezos, las ca\u00eddas, el miedo y los intentos fallidos. Despu\u00e9s, el cerebro empieza a encontrar patrones: c\u00f3mo acomodar el cuerpo, c\u00f3mo girar, c\u00f3mo frenar, c\u00f3mo corregir el equilibrio antes de terminar contra un \u00e1rbol. <strong>Con la pr\u00e1ctica, lo que al principio exige atenci\u00f3n se vuelve autom\u00e1tico.<\/strong> Por eso, cuando una persona vuelve a subirse a una bicicleta despu\u00e9s de muchos a\u00f1os, puede sentirse torpe durante los primeros metros. Pero la base sigue ah\u00ed. El cerebro no guard\u00f3 cada paseo, cada calle ni cada rasp\u00f3n en la rodilla: <strong>guard\u00f3 el procedimiento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entender c\u00f3mo el cerebro conserva habilidades <strong>puede ayudar a mejorar tratamientos de rehabilitaci\u00f3n para personas que tuvieron un ACV, lesiones neurol\u00f3gicas o enfermedades que afectan el movimiento.<\/strong> Si se comprende c\u00f3mo se guarda una habilidad, tambi\u00e9n se puede dise\u00f1ar mejor el camino para recuperarla. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con todo, la bicicleta sigue siendo una gran maestra. Ense\u00f1a equilibrio, paciencia y una verdad cient\u00edfica: algunas cosas se olvidan r\u00e1pido, pero aquellas que el cuerpo aprendi\u00f3 con pr\u00e1ctica quedan escritas en el cerebro con una tinta m\u00e1s resistente.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-e31d8b4a alignwide uagb-is-root-container\">\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-55d4c858\"><h4 class=\"uagb-heading-text\">\u00daltimas noticias de la secci\u00f3n Salud:<\/h4><\/div>\n\n\n\n\t\t\t<div class=\"wp-block-uagb-post-carousel uagb-post-grid  uagb-post__image-position-top uagb-post__image-enabled uagb-block-24e22604     uagb-post__arrow-outside uagb-slick-carousel uagb-post__items uagb-post__columns-3 is-carousel uagb-post__columns-tablet-2 uagb-post__columns-mobile-1\" data-total=\"44\" style=\"\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38852\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/wikimedia-1.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Una tragedia en Palermo reabre una pregunta clave: c\u00f3mo el CO deja al cerebro y al coraz\u00f3n sin ox\u00edgeno sin que la v\u00edctima advierta el peligro. Cr\u00e9ditos: Wikimedia.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38852\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Mon\u00f3xido de carbono en Argentina: 781 intoxicaciones y 12 muertes en 2026<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38643\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Nublado.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Seg\u00fan el SMN, la tendencia de los d\u00edas nublados podr\u00edan continuar hasta octubre. Cr\u00e9ditos: Radio del plata.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38643\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Menos luz, menos \u00e1nimo: \u00bfde qu\u00e9 manera los d\u00edas nublados pueden afectar el reloj biol\u00f3gico\u00a0de las personas?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38503\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/argentina.gob_.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"La perfusi\u00f3n regional normot\u00e9rmica restablece de manera controlada sangre y ox\u00edgeno en determinados \u00f3rganos despu\u00e9s de certificarse el fallecimiento del donante. Cr\u00e9ditos: Argentina.gob.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38503\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Trasplante de \u00f3rganos en Argentina: c\u00f3mo funciona la nueva t\u00e9cnica que aprob\u00f3 el INCUCAI<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38461\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/istock.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Una ca\u00edda a alta velocidad puede provocar traumatismos importantes, especialmente cuando los chicos circulan sin casco ni supervisi\u00f3n adecuada. Cr\u00e9dito: Istock.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38461\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Monopatines el\u00e9ctricos: el juguete que no es un juguete y ya preocupa a los m\u00e9dicos<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38390\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/wallmart.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Un nuevo estudio pone bajo la lupa al pl\u00e1stico de los envases. Cr\u00e9dito: Walmart.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38390\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Descubren un nuevo factor que podr\u00eda empeorar el h\u00edgado graso<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38358\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Salud-mental-redes-sociales.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Cr\u00e9ditos: Psicolog\u00eda y Mente.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38358\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Un estudio demuestra que las redes sociales pueden generar ansiedad en cuesti\u00f3n de minutos\u00a0<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38297\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Ideali-de-belleza.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Cr\u00e9ditos: Aragolaser.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38297\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">&#8220;Alloclae&#8221; y &#8220;yesoterapia&#8221;: \u00bfpor qu\u00e9 siempre aparece una nueva forma de modificar el cuerpo?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38265\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Diagnostico-y-redes-sociales-salud-mental.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Cr\u00e9ditos: Ennewsssv.com\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38265\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Entre algoritmos y autodiagn\u00f3sticos: c\u00f3mo las redes sociales moldean la conversaci\u00f3n sobre salud mental<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ciencia explica c\u00f3mo el cerebro guarda habilidades durante a\u00f1os, aunque no se practiquen todos los d\u00edas.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":35900,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center 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