{"id":36103,"date":"2026-05-06T14:36:03","date_gmt":"2026-05-06T17:36:03","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=36103"},"modified":"2026-05-13T16:07:38","modified_gmt":"2026-05-13T19:07:38","slug":"estamos-programados-para-ser-perezosos-cientificos-revisan-el-mito-del-minimo-esfuerzo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=36103","title":{"rendered":"\u00bfEstamos programados para ser perezosos? Cient\u00edficos revisan el mito del m\u00ednimo esfuerzo"},"content":{"rendered":"\n

Una investigaci\u00f3n internacional sostiene que la gente no rechaza la acci\u00f3n: simplemente evita gastar energ\u00eda cuando no ve una recompensa clara.<\/p>\n\n\n\n

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La energ\u00eda invertida puede aceptarse cuando el premio compensa la demanda. Cr\u00e9dito: Pexels.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Durante d\u00e9cadas, buena parte de la psicolog\u00eda y la neurociencia sostuvieron que los seres humanos \u2014y tambi\u00e9n los animales\u2014 tend\u00edan a hacer el menor esfuerzo posible porque esforzarse resultaba, en s\u00ed mismo, desagradable<\/strong>. Como si el cuerpo viniera de f\u00e1brica con un cartel interno que dijera: \u201cNo molestar, ahorrar energ\u00eda\u201d. Un trabajo<\/a> reciente, publicado en Neuroscience & Biobehavioral Reviews<\/strong> y analizado por la Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la Universidad Nacional de Quilmes,<\/a> propone mirar el problema desde otro \u00e1ngulo: las personas no evitar\u00edan el esfuerzo por naturaleza; evitar\u00edan, sobre todo, el esfuerzo desperdiciado<\/strong>. La diferencia parece chica, pero cambia todo. No es lo mismo decir que alguien no quiere esforzarse que decir que no le encuentra el sentido a hacerlo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El trabajo no fue un experimento aislado con un grupo de voluntarios encerrados en un laboratorio, sino una revisi\u00f3n cr\u00edtica de literatura cient\u00edfica<\/strong>. Los autores analizaron evidencias de dos grandes campos: el desarrollo infantil y los estudios sobre el llamado \u201cprincipio del m\u00ednimo esfuerzo\u201d<\/strong> en animales y adultos. Ese principio sostiene, en t\u00e9rminos simples, que cuando hay dos caminos posibles para lograr lo mismo, los organismos suelen elegir el menos costoso. Pero ah\u00ed apareci\u00f3 la trampa. Seg\u00fan los investigadores, esa preferencia por el camino m\u00e1s f\u00e1cil surgi\u00f3 sobre todo cuando las recompensas eran equivalentes<\/strong>. Es decir: si dos opciones daban exactamente lo mismo, ten\u00eda sentido elegir la que exig\u00eda menos. Nadie en su sano juicio caminar\u00eda diez cuadras para comprar el mismo pan, al mismo precio, que se vende en la esquina. Eso no es vagancia. Es administraci\u00f3n b\u00e1sica de recursos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El estudio plante\u00f3 que el esfuerzo funciona m\u00e1s como un costo que como una condena. Algo parecido al dinero: nadie quiere tirarlo, pero casi todos est\u00e1n dispuestos a gastarlo si el beneficio lo justifica. Cuando el balance entre costo y beneficio resulta favorable, las personas pueden esforzarse con decisi\u00f3n e incluso con placer. <\/p>\n\n\n\n

Ah\u00ed se desarma la caricatura del humano como animal perezoso. Porque, si el esfuerzo fuera desagradable por naturaleza, ser\u00eda dif\u00edcil explicar por qu\u00e9 millones de personas corren maratones, aprenden piano, estudian carreras eternas, escalan monta\u00f1as o pasan horas frente a un tablero de ajedrez. Nadie hace todo eso porque sea f\u00e1cil. Lo hace porque, de alg\u00fan modo, vale.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los beb\u00e9s, esos peque\u00f1os refutadores<\/h2>\n\n\n\n

Una de las pistas m\u00e1s interesantes apareci\u00f3 en la infancia. Si el rechazo al esfuerzo fuera innato, deber\u00eda verse muy temprano. Sin embargo, los estudios revisados por los autores mostraron otra cosa: beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os no evitaron espont\u00e1neamente esforzarse<\/strong>. Al contrario, muchas veces exploraron, insistieron y asociaron el esfuerzo con satisfacci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Un ejemplo citado en la revisi\u00f3n resulta especialmente ilustrativo: beb\u00e9s de 10 meses que, despu\u00e9s de observar a un adulto perseverar en una tarea dif\u00edcil, aumentaron sus propios intentos para resolver un problema. M\u00e1s adelante, cerca de los seis a\u00f1os, otros trabajos mostraron que los chicos sonre\u00edan m\u00e1s despu\u00e9s de lograr algo dif\u00edcil que cuando la tarea era sencilla. Como si la resistencia vencida agregara sabor al triunfo.<\/strong> La conclusi\u00f3n incomod\u00f3 al sentido com\u00fan: los ni\u00f1os no llegar\u00edan al mundo con alergia al esfuerzo<\/strong>. Aprender\u00edan, con el tiempo, a ahorrar energ\u00eda cuando perciben que una tarea no conduce a nada o que el premio no compensa el desgaste.<\/p>\n\n\n\n

El estudio tambi\u00e9n revis\u00f3 evidencia en adultos. All\u00ed volvi\u00f3 a aparecer el mismo patr\u00f3n: la gente no siempre eligi\u00f3 la pasividad. De hecho, varios trabajos mostraron que muchas personas prefirieron participar activamente antes que permanecer ociosas, y que la actividad pod\u00eda asociarse con mayor bienestar que la inacci\u00f3n. El problema no era moverse, pensar o insistir. El problema era hacerlo para nada.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La paradoja de la exigencia<\/h2>\n\n\n\n

Ese matiz permite resolver una paradoja cl\u00e1sica: \u00bfc\u00f3mo puede ser que la biolog\u00eda empuje al m\u00ednimo esfuerzo y, al mismo tiempo, tanta gente busque actividades exigentes? Para los cient\u00edficos que elaboraron este estudio, la paradoja se disuelve cuando se deja de tratar al esfuerzo como algo necesariamente desagradable y se lo entiende como una inversi\u00f3n. Costosa, s\u00ed. Pero muchas veces deseable.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Las consecuencias pr\u00e1cticas son fuertes. En la escuela, en el trabajo o en los sistemas de salud, tal vez el desaf\u00edo no sea solamente hacer todo m\u00e1s liviano, m\u00e1s r\u00e1pido y m\u00e1s f\u00e1cil. Tal vez tambi\u00e9n sea mostrar por qu\u00e9 vale la pena<\/strong>. Una tarea pesada puede volverse insoportable si parece in\u00fatil; una tarea dif\u00edcil puede volverse tolerable \u2014incluso estimulante\u2014 si se percibe como justa, necesaria o conectada con un logro.<\/p>\n\n\n\n

La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n ayud\u00f3 a separar dos planos que suelen confundirse. Una cosa es desconectarse de una tarea porque no se le encuentra sentido. Otra, muy distinta, es padecer una verdadera aversi\u00f3n al esfuerzo, como puede ocurrir en ciertos cuadros cl\u00ednicos vinculados con alteraciones motivacionales y mecanismos neurobiol\u00f3gicos espec\u00edficos. En esos casos, el problema no se resuelve con frases de autoayuda ni con sermones de productividad.<\/p>\n\n\n\n

Con todo, el estudio no resolvi\u00f3 que el esfuerzo siempre guste, ni que la fatiga sea un invento, ni que todo se arregle \u201cponi\u00e9ndole ganas\u201d. Apunt\u00f3 a algo m\u00e1s fino y m\u00e1s inc\u00f3modo: muchas veces, cuando alguien no se esfuerza, quiz\u00e1 no est\u00e1 fallando su car\u00e1cter. Quiz\u00e1 est\u00e1 haciendo una cuenta.<\/strong> Una cuenta \u00edntima, r\u00e1pida, casi invisible: cu\u00e1nto cuesta, cu\u00e1nto devuelve, para qu\u00e9 sirve. Y ah\u00ed la palabra \u201cpereza\u201d empieza a quedar corta. A veces no es falta de voluntad, sino falta de sentido.<\/strong> La humanidad, al final, no estar\u00eda programada para no hacer nada. Estar\u00eda bastante bien entrenada para no gastar la vida al divino bot\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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