{"id":36916,"date":"2026-06-09T12:23:33","date_gmt":"2026-06-09T15:23:33","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=36916"},"modified":"2026-06-09T12:25:53","modified_gmt":"2026-06-09T15:25:53","slug":"mundial-2026-por-que-los-penales-no-son-una-loteria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=36916","title":{"rendered":"Mundial 2026: por qu\u00e9 los penales no son una loter\u00eda"},"content":{"rendered":"\n

La evidencia cient\u00edfica muestra que la preparaci\u00f3n psicol\u00f3gica, la respiraci\u00f3n y la toma de decisiones pueden inclinar una definici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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La tanda de penales no es solo azar: la psicolog\u00eda deportiva estudia c\u00f3mo influyen la ansiedad, la rutina previa y el control mental. Cr\u00e9ditos: Getty Images.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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6 minutos<\/div><\/figure>\n<\/article>\n\n\n\n

Hay una escena que el Mundial siempre guarda como si fuera dinamita: un jugador camina solo hacia el punto penal, la pelota parece m\u00e1s pesada que nunca, el arquero se agranda, la tribuna ruge y un pa\u00eds entero deja de respirar. Desde afuera, el penal parece una ejecuci\u00f3n sencilla: once metros, una pelota quieta, un arco enorme y apenas unos segundos para resolver. Desde adentro, en cambio, puede ser una de las situaciones m\u00e1s extremas del deporte.<\/p>\n\n\n\n

La ciencia lo viene estudiando desde hace a\u00f1os y la conclusi\u00f3n incomoda a los rom\u00e1nticos: los penales no son pura suerte<\/strong>. Tampoco son solo t\u00e9cnica. Son una prueba comprimida de habilidad, control emocional, atenci\u00f3n, memoria motora, toma de decisiones y tolerancia a la presi\u00f3n. El disparo dura un instante, pero la definici\u00f3n empieza mucho antes: en la espera, en la caminata, en la respiraci\u00f3n, en la rutina previa y en la capacidad del jugador para no quedar atrapado por la magnitud del momento.<\/p>\n\n\n\n

Uno de los aportes m\u00e1s citados para entender qu\u00e9 ocurre en una definici\u00f3n por penales llega desde la psicolog\u00eda del deporte<\/strong>. La Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la Universidad Nacional de Quilmes<\/a> analiz\u00f3 un estudio<\/a>, elaborado por investigadores de la Universidad de Groningen<\/strong>, en Pa\u00edses Bajos. La investigaci\u00f3n reconstruy\u00f3 la experiencia de ocho futbolistas profesionales de elite<\/strong> que participaron en una tanda de penales decisiva de la Eurocopa.<\/p>\n\n\n\n

El hallazgo central fue que la presi\u00f3n no aparece de una sola vez: cambia durante todo el proceso<\/strong>. No es lo mismo el momento posterior al alargue, cuando se decide qui\u00e9n patea, que la espera en el c\u00edrculo central, la caminata hacia el \u00e1rea o los segundos finales frente al arquero. Cada etapa activa emociones, pensamientos y estrategias distintas.<\/p>\n\n\n\n

\"Instante
Instante de m\u00e1xima tensi\u00f3n: un jugador de la selecci\u00f3n argentina se prepara para ejecutar un penal ante un estadio colmado, con la mirada fija en el arco y todo un pa\u00eds en vilo. Cr\u00e9dito: T y C Sport.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La espera, de hecho, puede ser una tortura silenciosa. En el c\u00edrculo central, los jugadores no tienen control sobre lo que ocurre: miran patear a otros, dependen de aciertos y errores ajenos, reciben informaci\u00f3n parcial, escuchan a sus compa\u00f1eros, ven al arquero rival y empiezan a anticipar su propio turno. Esa falta de control alimenta la ansiedad. En cambio, a medida que el futbolista se acerca al punto penal, algunos logran recuperar foco: piensan en su rutina, en el lugar elegido, en la carrera, en la respiraci\u00f3n. El penal, entonces, deja de ser una pel\u00edcula de cat\u00e1strofe futura y vuelve a convertirse en una acci\u00f3n entrenada.<\/p>\n\n\n\n

Ah\u00ed aparece una palabra clave: control<\/strong>. Los estudios muestran que la percepci\u00f3n de control puede modificar la forma en que el jugador interpreta sus propias se\u00f1ales corporales. El coraz\u00f3n acelerado, la respiraci\u00f3n corta o la tensi\u00f3n muscular no son necesariamente enemigos. El problema aparece cuando el futbolista lee esas sensaciones como prueba de que est\u00e1 por fallar. En criollo: no es solo estar nervioso; es creer que esos nervios mandan m\u00e1s que la propia preparaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Cuando la presi\u00f3n desordena la t\u00e9cnica<\/h2>\n\n\n\n

Otra investigaci\u00f3n<\/a>, consultada por esta Agencia<\/a>, busc\u00f3 probar el fen\u00f3meno en condiciones experimentales. Un equipo de la Universidad de Huddersfield<\/strong>, en Reino Unido, estudi\u00f3 qu\u00e9 ocurre cuando futbolistas profesionales de academia patean penales bajo distintos niveles de presi\u00f3n. Para eso, los jugadores ejecutaron remates en escenarios de baja y alta exigencia psicol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n

El protocolo intent\u00f3 reproducir<\/strong> varios elementos t\u00edpicos de una definici\u00f3n real: la caminata desde la mitad de la cancha, el ruido de la multitud tomado de tandas televisadas, la competencia directa entre jugadores, la evaluaci\u00f3n posterior del entrenador, la obligaci\u00f3n de patear a determinados sectores y, en algunos tiros, la informaci\u00f3n previa al arquero sobre la direcci\u00f3n del remate.<\/p>\n\n\n\n

El resultado fue claro: bajo presi\u00f3n aumentaron la ansiedad cognitiva<\/strong>, la percepci\u00f3n de presi\u00f3n<\/strong> y la frecuencia respiratoria<\/strong>. Adem\u00e1s, los remates se volvieron m\u00e1s variables. No necesariamente todos patearon peor de la misma manera, pero s\u00ed se alter\u00f3 la consistencia. La presi\u00f3n no siempre destruye la t\u00e9cnica; muchas veces la desordena apenas lo suficiente como para que el margen entre gol y error se vuelva microsc\u00f3pico.<\/p>\n\n\n\n

Esto ayuda a entender por qu\u00e9 un jugador extraordinario puede fallar un penal decisivo. No porque \u201cno tenga personalidad\u201d, como suele dictaminar la tribuna con la sutileza de una motosierra, sino porque el contexto cambia la tarea. En un entrenamiento, el penal es una repetici\u00f3n t\u00e9cnica. En una final del mundo, es una acci\u00f3n t\u00e9cnica dentro de un hurac\u00e1n emocional, social y simb\u00f3lico. La pelota es la misma, pero la cabeza no est\u00e1 jugando el mismo partido.<\/p>\n\n\n\n

No es una loter\u00eda: se entrena<\/h2>\n\n\n\n

La ciencia tambi\u00e9n pone bajo sospecha una vieja frase del f\u00fatbol: \u201cLos penales son una loter\u00eda\u201d. Es cierto que hay azar: el arquero puede adivinar, la pelota puede rozar un palo, el ejecutante puede cambiar de decisi\u00f3n en el \u00faltimo segundo. Pero llamar loter\u00eda a una tanda completa es quedarse corto. La preparaci\u00f3n psicol\u00f3gica, las rutinas previas, la elecci\u00f3n anticipada del remate, el manejo de la respiraci\u00f3n, la conducta del arquero y el apoyo del grupo pueden inclinar la balanza.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, muchas selecciones trabajan los penales como un escenario entrenable. No alcanza con patear cien veces despu\u00e9s de la pr\u00e1ctica. Hay que recrear presi\u00f3n: espera, cansancio, mirada externa, consecuencias, ruido, interrupciones, demora del \u00e1rbitro, provocaciones del arquero. El objetivo no es eliminar los nervios, porque eso ser\u00eda tan realista como pedirle silencio a una tribuna argentina en octavos de final. La clave es que el jugador construya una rutina suficientemente s\u00f3lida para ejecutar, aunque el cuerpo est\u00e9 en alerta.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En el Mundial 2026, con m\u00e1s equipos, m\u00e1s partidos y una estructura ampliada, las definiciones por penales volver\u00e1n a ocupar el lugar donde el f\u00fatbol se vuelve laboratorio emocional. Cada remate ser\u00e1 le\u00eddo como valent\u00eda, tragedia o gloria. Pero detr\u00e1s de ese instante habr\u00e1 algo m\u00e1s que destino. Habr\u00e1 ciencia, entrenamiento y una batalla \u00edntima entre la presi\u00f3n y el control.<\/p>\n\n\n\n

Con todo, el penal parece el momento m\u00e1s solitario del f\u00fatbol. Sin embargo, la evidencia muestra lo contrario: cuando un jugador se para frente al arquero, tambi\u00e9n patean su preparaci\u00f3n, su entorno, su historia, su respiraci\u00f3n y todo lo que aprendi\u00f3 a hacer con el miedo. Porque en los penales no gana quien no siente presi\u00f3n. Gana, muchas veces, quien logra jugar con ella sin dejar que le patee primero.<\/p>\n\n\n\n

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\u00daltimas noticias de la secci\u00f3n Ciencias:<\/h4><\/div>\n\n\n\n\t\t\t
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\n\t\t\t\tEl plan m\u00e1s barato de las vacaciones tambi\u00e9n puede ser uno de los mejores para el cerebro<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\tLanzan el primer mapa de sitios del Patrimonio de la Humanidad en riesgo por el cambio clim\u00e1tico<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Entre\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tLa FIFA, el VAR y la pelota con control remoto: as\u00ed nace una conspiraci\u00f3n despu\u00e9s de una final del Mundial<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"En\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tPor qu\u00e9 el cuerpo se deteriora en el espacio: las mitocondrias esconden una parte de la respuesta<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\tQu\u00e9 pasa con los ni\u00f1os superdotados cuando crecen: la ciencia derriba el mito del genio atormentado<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Vanina\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tEquipo cient\u00edfico argentino participa de un estudio internacional sobre el s\u00edndrome de Down<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Ritual\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tFinal Argentina-Espa\u00f1a: la ciencia detr\u00e1s de las c\u00e1balas del Mundial<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Con\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tRat\u00f3n orejudo andino: \u00bfc\u00f3mo es el animal todoterreno que habita la cima de los volcanes?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t
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