{"id":39158,"date":"2026-09-19T15:41:06","date_gmt":"2026-09-19T18:41:06","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39158"},"modified":"2026-09-19T15:42:13","modified_gmt":"2026-09-19T18:42:13","slug":"del-fomo-al-romo-la-nueva-tendencia-que-propone-desconectar-de-las-redes-sociales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39158","title":{"rendered":"Del FOMO al ROMO: la nueva tendencia que propone desconectar de las redes sociales"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio has-medium-font-size wp-block-paragraph\" id=\"block-e7a9ff36-ee0c-4796-9d2e-1fd69773da3a\">Si antes las personas ten\u00edan miedo de perderse algo, ahora buscan descansar de la sobreinformaci\u00f3n y la conectividad constante.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\" id=\"block-c3ee2a7f-4bf9-43dd-a0f6-8acc1087bdbe\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:0px\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1040\" height=\"420\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/ipiccy_image-6.jpg\" alt=\"El actor Cillian Murphy dijo que sent\u00eda \u201cROMO\u201d por no actuar en la pel\u00edcula La Odisea. Cr\u00e9ditos: Revista Sharp.\" class=\"wp-image-39160\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">El actor Cillian Murphy dijo que sent\u00eda \u201cROMO\u201d por no actuar en la pel\u00edcula La Odisea. Cr\u00e9ditos: Revista Sharp. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<article class=\"wp-block-uagb-container uagb-layout-flex uagb-block-a41cc8eb default uagb-is-root-container\">\n<figure class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-bb513af8\"><div style=\"color:#ac162c;line-height:0;padding-top:0;padding-bottom:0;padding-left:0;padding-right:0\" class=\"wp-elements-1 wp-block-post-time-to-read has-text-color has-text-align-center\">4 minutos<\/div><\/figure>\n<\/article>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De manera reciente, el actor Cillian Murphy dijo que sent\u00eda \u201cROMO\u201d por no actuar en la pel\u00edcula La Odisea, dirigida por Christopher Nolan, y que disfrutaba de poder ver el film como un espectador. Contrario a lo que se conoce como FOMO, que significa Fear of Missing Out o el miedo a perderse algo, el <strong>ROMO se traduce como Relief Of Missing Out, es decir, el alivio de perderse algo<\/strong>. Este t\u00e9rmino comenz\u00f3 a extenderse en el mundo digital entre las personas que desean desconectar de las redes sociales y no estar constantemente atentos a lo que sucede en ellas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En di\u00e1logo con la <a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/\">Agencia de Noticias Cient\u00edficas<\/a>, <strong>Victoria Vidal<\/strong>, directora del Observatorio de Salud Mental de la UNQ, detalla: \u201cLas redes sociales no son perjudiciales en s\u00ed mismas. Lo que pasa es que requieren una conexi\u00f3n permanente, entonces <strong>sentimos que tenemos que estar disponibles todo el tiempo<\/strong>, responder, mirar, actualizarse y no quedarnos afuera de nada\u201d. Y contin\u00faa: <strong>\u201cEsa exposici\u00f3n continua nos exige una atenci\u00f3n sostenida y puede generar una especie de \u2018fatiga atencional\u2019<\/strong>: no solamente consumimos informaci\u00f3n, sino que eso que recibimos desde distintos lugares, tenemos que procesarlo, evaluarlo y decidir todo el tiempo qu\u00e9 vale la pena mirar, qu\u00e9 responder y qu\u00e9 ignorar\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El FOMO surge en las redes sociales: el hecho de ver la vida de otros, lo que hacen, lo que no hacen, a qu\u00e9 lugares van, qu\u00e9 comieron, genera una ilusi\u00f3n de que las personas conocen todo de los dem\u00e1s y deben exponer su cotidianeidad en el mundo digital de manera constante. Frente a esto, aparece el <strong>ROMO<\/strong>, que es el alivio de perderse algo. Esta tendencia <strong>propone que las personas no est\u00e9n conectadas todo el tiempo, que no muestren tanto lo que hacen y que interact\u00faen con lo que tienen a su alrededor, por fuera de la virtualidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Desconectar para conectar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cLo que aparece es una <strong>necesidad de recuperar experiencias que no est\u00e9n mediadas por una pantalla.<\/strong> <strong>Volver al cara a cara, caminar, mirar un paisaje, compartir un caf\u00e9<\/strong>, encontrarse con otros, hacer algo con las manos o simplemente poder estar un ratito sin est\u00edmulos permanentes\u201d, cuenta Vidal. La investigadora plantea que <strong>no hay que demonizar las tecnolog\u00edas, sino entender que son parte de la vida pero que hay que elegir cu\u00e1nto tiempo se les dedica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201c\u00bfCu\u00e1ntas veces estamos en un lugar f\u00edsicamente pero nuestra atenci\u00f3n no est\u00e1 all\u00ed? <strong>Podemos estar sentados frente a alguien mientras nuestra cabeza est\u00e1 en diez conversaciones, noticias o situaciones que ocurren en otro lugar.<\/strong> Si se puede recuperar la capacidad de estar presentes en una experiencia concreta, el ROMO puede tener un valor importante para el bienestar. <strong>El alivio de \u2018perderse algo\u2019 no se piensa como perder, sino como recuperar. Recuperar tiempo, atenci\u00f3n, silencio<\/strong>\u201d, a\u00f1ade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El ROMO se suma as\u00ed a otras tendencias que surgen con la intenci\u00f3n de suspender, al menos por un rato, el uso constante del celular. Por ejemplo, volvieron a utilizarse las c\u00e1maras digitales, los relojes despertadores e, incluso, <strong>Nokia anunci\u00f3 el lanzamiento de Nokia 300 Charge, un tel\u00e9fono b\u00e1sico similar al Nokia 1100 que tambi\u00e9n funciona como un cargador port\u00e1til.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De igual manera, muchas personas eligen poner <strong>controles parentales o temporizadores a las aplicaciones<\/strong> para utilizarlas por un determinado momento o, incluso, que la pantalla se ponga en blanco y negro a determinado horario para que los est\u00edmulos visuales no llamen tanto la atenci\u00f3n. Otros eligen hacer un detox digital: <strong>abandonar el celular por una semana para que la ansiedad y la necesidad constante de estar conectados disminuya<\/strong>. Tambi\u00e9n, existen grupos en las redes sociales que organizan reuniones alrededor de una actividad, como hacer cer\u00e1mica o ver pel\u00edculas, en alg\u00fan lugar espec\u00edfico que invite a que las <strong>personas se conozcan personalmente y no mediante el escenario digital.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se tratan, en definitiva, de \u201c<strong>maneras de recuperar algo muy valioso: la posibilidad de elegir d\u00f3nde ponemos nuestra atenci\u00f3n,<\/strong> un recurso finito\u201d, define Vidal.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-e31d8b4a alignwide uagb-is-root-container\">\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-fd68d2f2\"><h4 class=\"uagb-heading-text\">\u00daltimas noticias de la secci\u00f3n Sociedad:<\/h4><\/div>\n\n\n\n\t\t\t<div class=\"wp-block-uagb-post-carousel uagb-post-grid  uagb-post__image-position-top uagb-post__image-enabled uagb-block-24e22604     uagb-post__arrow-outside uagb-slick-carousel uagb-post__items uagb-post__columns-3 is-carousel uagb-post__columns-tablet-2 uagb-post__columns-mobile-1\" data-total=\"49\" style=\"\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39152\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Dos personas en la vereda tapadas con una manta. Cr\u00e9ditos: Daniel Bustos \/ Zuma Press \/ ContactoPhoto.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39152\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Cient\u00edficas argentinas estudian c\u00f3mo mejorar el presente de las personas en situaci\u00f3n de calle prolongada<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39076\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Educacion-escuela-primaria.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Un ni\u00f1o de escuela primaria escribe en su carpeta. Cr\u00e9ditos: Argentina.gob.ar\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39076\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Especialistas argentinos advierten que el empleo de IA generativa afecta el aprendizaje<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39065\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Sociedad-y-dictadura.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Portada del libro digital hipermedia &quot;Sociedad y dictadura&quot;. Cr\u00e9ditos: Unicen.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=39065\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Lanzan &#8220;Sociedad y dictadura&#8221;, un libro sobre las respuestas de los sectores sociales ante el \u00faltimo gobierno de facto<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38989\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Supersopa-UNQ.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"La planta reactiv\u00f3 su producci\u00f3n a mediados de 2024. Cr\u00e9ditos: Supersopa.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38989\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Supersopa lanza una campa\u00f1a de donaciones para cubrir la demanda de comedores, escuelas y organizaciones sociales<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38950\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/unsplash.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"La culpa no depende solo de lo que ocurri\u00f3, sino tambi\u00e9n de c\u00f3mo cada persona interpreta su responsabilidad y las consecuencias de sus actos. Cr\u00e9dito: Unsplash.\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38950\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">\u00bfPor qu\u00e9 algunas personas sienten culpa por todo y otras casi nunca?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38875\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Guido-Javier-Masso.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Guido Javier Masso es graduado de la Licenciatura en Artes Digitales de la UNQ. Cr\u00e9ditos: UNQ\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38875\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Un graduado de Artes Digitales de la UNQ participar\u00e1 del Festival Internacional de la Juventud en Rusia<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37690\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/iPiccy-img-7.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Messi festeja el 3 a 0 ante Argelia. Cr\u00e9ditos: Getty Images\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=37690\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Colgar los botines: \u00bfc\u00f3mo viven los \u00eddolos del f\u00fatbol el momento de retirarse?<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=38710\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"388\" src=\"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/pexels-1.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Un celular, una audiencia y una pregunta que crece: \u00bfcu\u00e1ndo una actividad infantil en redes sociales deja de ser un juego y comienza a convertirse en una actividad econ\u00f3mica? 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