{"id":40025,"date":"2026-11-04T18:16:26","date_gmt":"2026-11-04T21:16:26","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=40025"},"modified":"2026-11-04T18:16:26","modified_gmt":"2026-11-04T21:16:26","slug":"cuando-todos-los-dias-se-parecen-una-investigacion-analiza-como-la-rutina-puede-impactar-en-la-vejez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=40025","title":{"rendered":"Cuando todos los d\u00edas se parecen: una investigaci\u00f3n analiza c\u00f3mo la rutina puede impactar en la vejez"},"content":{"rendered":"\n

Un nuevo trabajo relaciona las jornadas m\u00e1s rutinarias con mayor soledad y peor funcionamiento cognitivo en personas mayores.<\/p>\n\n\n\n

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La rutina de los adultos mayores, bajo una nueva lupa. Cr\u00e9dito: cootrasena.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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3 minutos<\/div><\/figure>\n<\/article>\n\n\n\n

\u00bfEn qu\u00e9 se parece un d\u00eda a otro? La pregunta puede responderse mirando m\u00e1s que los horarios. Tambi\u00e9n importa qu\u00e9 actividades se suceden, cu\u00e1nto cambia de una jornada a otra y con qui\u00e9nes se comparte cada momento<\/strong>. Un estudio <\/a>sobre envejecimiento, analizado por la Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la Universidad Nacional de Quilmes<\/a>, desarroll\u00f3 una herramienta para medir esas dimensiones de la vida cotidiana y encontr\u00f3 que una mayor repetici\u00f3n se asociaba con varios indicadores de bienestar menos favorables.<\/p>\n\n\n\n

El an\u00e1lisis incluy\u00f3 a 253 personas mayores del proyecto SECHURA<\/strong>, dedicado al entorno social y la salud cognitiva en \u00e1reas urbanas y rurales de Estados Unidos. A partir de 4.025 registros de evaluaciones realizadas durante la vida cotidiana<\/strong>, los investigadores construyeron un \u00edndice de rutina semanal, que compara las secuencias de actividades y la presencia de otras personas en distintos momentos.<\/p>\n\n\n\n

El \u00edndice permite observar dos aspectos por separado: la repetici\u00f3n de las actividades y la estabilidad de la compa\u00f1\u00eda<\/strong>. No mide \u00fanicamente si alguien se levanta o come a la misma hora. Analiza cu\u00e1nto se parecen las secuencias cotidianas de una persona y si, adem\u00e1s, suele compartir esos momentos con las mismas personas.<\/p>\n\n\n\n

El equipo reuni\u00f3 registros repetidos de las actividades cotidianas de los participantes y de las personas con quienes compart\u00edan tiempo, un m\u00e9todo que recoge datos sobre experiencias y actividades en la vida diaria. Con esos registros pudieron comparar las secuencias de cada participante<\/strong>, en vez de depender solo de una descripci\u00f3n general de sus h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n

Ese es uno de los aportes centrales del trabajo: proponer una forma m\u00e1s precisa de estudiar qu\u00e9 significa tener una rutina en la vejez<\/strong>. La regularidad puede brindar estructura, pero tambi\u00e9n puede estar relacionada con las oportunidades disponibles para realizar actividades distintas o encontrarse con otras personas. El \u00edndice permite observar esa estabilidad; por s\u00ed solo, no determina qu\u00e9 la produce ni si resulta beneficiosa o perjudicial.<\/p>\n\n\n\n

Los hallazgos<\/h3>\n\n\n\n

El an\u00e1lisis mostr\u00f3 que la similitud entre los d\u00edas aumentaba levemente con la edad y era mayor entre los hombres y las personas que no estaban casadas. Tambi\u00e9n encontr\u00f3 que una mayor estabilidad tanto en las actividades como en la compa\u00f1\u00eda cotidiana se asociaba con m\u00e1s soledad, m\u00e1s limitaciones funcionales, menor funcionamiento cognitivo y redes sociales m\u00e1s peque\u00f1as y menos diversas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Los resultados no significan que las rutinas repetitivas provoquen esos problemas.<\/strong> El estudio identific\u00f3 asociaciones, pero no permite establecer qu\u00e9 aparece primero. Es posible que una vida cotidiana con menos variaciones coincida con menos oportunidades de encuentro; tambi\u00e9n puede ocurrir que las limitaciones funcionales o la soledad reduzcan las posibilidades de hacer actividades diferentes. Adem\u00e1s, pueden intervenir otros factores.<\/p>\n\n\n\n

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Nueva evidencia cient\u00edfica: \u00bfc\u00f3mo los pasatiempos ayudan a mantener una vejez feliz?<\/a><\/blockquote>