{"id":6467,"date":"2022-08-11T12:49:58","date_gmt":"2022-08-11T15:49:58","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=6467"},"modified":"2022-09-12T09:44:42","modified_gmt":"2022-09-12T12:44:42","slug":"burn-out-el-nuevo-flagelo-que-quita-las-ganas-de-trabajar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.unq.edu.ar\/?p=6467","title":{"rendered":"Burn-out: el nuevo flagelo que quita las ganas de trabajar"},"content":{"rendered":"\n

En el presente, constituye un factor de riesgo laboral por su capacidad para afectar el bienestar individual, la salud mental e, incluso, poner en riesgo la vida. La perspectiva de un especialista. <\/p>\n\n\n\n

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El alivio de los efectos del burn-out puede sustentarse en la reflexi\u00f3n, el intercambio con los pares y el autocuidado. Cr\u00e9dito: BBC.
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Cansancio cr\u00f3nico, falta de motivaci\u00f3n y de sentido, irritabilidad, dificultades para concentrarse y tomar decisiones\u2026Actores, enfermeras, maestras, m\u00e9dicos, periodistas, abogados, psic\u00f3logos, psicopedagogos, trabajadores sociales, contadores y otros cientos de miles de trabajadores de distintas \u00e1reas, pueden reconocer estos s\u00edntomas. Se trata del s\u00edndrome de burn-out, un tipo particular de afecci\u00f3n que concatena una serie de s\u00edntomas f\u00edsicos, ps\u00edquicos, cognitivos y vitales.<\/p>\n\n\n\n

El burn-out, o ‘s\u00edndrome del desgaste profesional’ es una condici\u00f3n que afecta la salud f\u00edsica y mental de las personas. Fue declarado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud como un factor de riesgo laboral por su capacidad para afectar la calidad de vida, salud mental e, incluso, hasta poner en riesgo la vida. <\/strong>La Clasificaci\u00f3n Internacional de Enfermedades (CIE-11) lo define como “resultado del estr\u00e9s cr\u00f3nico en el lugar de trabajo que no se ha manejado con \u00e9xito”. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Generalmente, cuando se dice que una persona padece de burn-out se entiende que sufre de fatiga o est\u00e1 cansada. Sin embargo, dicha comprensi\u00f3n tiende a hacerse en el lenguaje com\u00fan, por lo que no se contempla la real dimensi\u00f3n del problema que se afronta. <\/p>\n\n\n\n

En di\u00e1logo con la Agencia de Noticias Cient\u00edficas de la UNQ<\/a>, el licenciado N\u00e9stor Alfieri, especialista en psicolog\u00eda cl\u00ednica cognitiva<\/strong>, lo explica as\u00ed: \u201cEl burn-out se caracteriza por tres dimensiones: la primera es sentir falta de energ\u00eda o agotamiento; luego viene un aumento de la distancia mental con respecto al trabajo, o sentimientos negativos o c\u00ednicos con respecto al trabajo; y una tercera dimensi\u00f3n que se caracteriza por una sensaci\u00f3n de ineficacia y falta de realizaci\u00f3n\u201d.  Y aclara: \u201cEste s\u00edndrome se refiere, espec\u00edficamente, a los fen\u00f3menos en el contexto laboral y no debe aplicarse para describir experiencias en otras \u00e1reas de la vida\u201d. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para el especialista, si bien no hay un predominio claro de que el s\u00edndrome se d\u00e9 m\u00e1s en un g\u00e9nero sobre otro, en acepciones m\u00e1s amplias, el burn-out puede no remitir exclusivamente a lo laboral. \u201cUn ejemplo es el burn-out parental, producto de la sobrecarga de cuidado que situaciones como la pandemia de covid gener\u00f3 en los padres de ni\u00f1os en edad escolar\u201d. \u00bfCu\u00e1l es, entonces, la diferencia entre el estr\u00e9s y el burn-out?<\/strong> \u201cPodemos decir que el burn-out es resultado de la acumulaci\u00f3n de estr\u00e9s laboral no gestionado adecuadamente, por lo que el estr\u00e9s es la causa del burn-out\u201d, dice.<\/p>\n\n\n\n

Signos de alarma<\/h2>\n\n\n\n

Desde la perspectiva del trabajador, el primer indicador de que se est\u00e1 padeciendo este s\u00edndrome es el cansancio cr\u00f3nico y la falta de motivaci\u00f3n, que empiezan en lo laboral y se extienden a otras \u00e1reas de la vida. Si el estr\u00e9s persiste, produce irritabilidad, sensaci\u00f3n de falta de sentido y dificultades para concentrarse y tomar decisiones. <\/p>\n\n\n\n

Al respecto, Alfieri sostiene que \u201cla aparici\u00f3n de dolencias y malestares f\u00edsicos por inmunosupresi\u00f3n y fallas org\u00e1nicas varias, tambi\u00e9n son indicadores relevantes. Desde la perspectiva de las organizaciones, el indicador m\u00e1s concreto es el ausentismo, que aumenta a medida que las condiciones empeoran<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Las voces del cuerpo<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 sucede cuando no se escuchan las voces del cuerpo? Como toda condici\u00f3n de salud psicof\u00edsica, la falta de diagn\u00f3stico y atenci\u00f3n conducen a un agravamiento de la patolog\u00eda, que por estar asociada a una sobrecarga de estr\u00e9s, produce infinidad de consecuencias a la salud f\u00edsica y mental de las personas. <\/p>\n\n\n\n

Trastornos de ansiedad, depresi\u00f3n, adicciones, problemas coronarios, metab\u00f3licos y enfermedades autoinmunes son posibles complicaciones del burn-out no tratado.<\/strong> En ese sentido, Alfieri cuenta: \u201cEn Jap\u00f3n, por ejemplo, se denomina ‘karoshi’ al fen\u00f3meno tristemente frecuente de muertes por agotamiento laboral, lo que demuestra que en casos extremos, puede conllevar riesgo de vida\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Estrategias para afrontarlo y prevenirlo<\/h2>\n\n\n\n

Desde lo social, las estrategias m\u00e1s eficaces se vinculan con fomentar un mejor clima de trabajo<\/strong>, as\u00ed como tambi\u00e9n, la visibilizaci\u00f3n y puesta en com\u00fan de los problemas ocupacionales y personales de los trabajadores. A nivel individual, estrategias de reducci\u00f3n y manejo del estr\u00e9s como son los h\u00e1bitos saludables de alimentaci\u00f3n, sue\u00f1o y ejercicio<\/strong>, junto a una atenci\u00f3n psicol\u00f3gica y\/o psiqui\u00e1trica adecuada son lo indicado.<\/p>\n\n\n\n

En ese sentido, poner la prioridad en los seres humanos, antes que en la tarea que desarrollan, es a la vez lo m\u00e1s sano y lo m\u00e1s productivo. El burn-out se previene fomentando el bienestar de las personas que conforman las organizaciones de trabajo<\/strong>, atendiendo sus necesidades y abordando los problemas que puedan surgir en el \u00e1mbito laboral.<\/p>\n\n\n\n

Lograr recuperarse de este s\u00edndrome depende de varios factores. Seg\u00fan los especialistas, lo m\u00e1s importante es lo sano o insano que sea el clima laboral de una organizaci\u00f3n, y la capacidad que \u00e9sta tenga de reconocer y abordar el problema. En general, las organizaciones son resistentes al cambio, por lo que es poco frecuente que un ambiente laboral o tarea que conduce a un cuadro de este tipo, pueda modificarse y volverse saludable. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cEn ese segundo escenario, la recuperaci\u00f3n depende mucho de las condiciones de base de la persona, sus factores de resiliencia y vulnerabilidad, el apoyo que tenga, y la posibilidad de cambiar de tarea, o directamente de trabajo\u201d<\/strong>, asegura Alfieri. Y concluye: \u201cDado que el burn-out conduce a multiplicidad de problemas de salud f\u00edsica y mental, la recuperaci\u00f3n depender\u00e1 de qu\u00e9 tan graves sean las consecuencias en \u00e9ste sentido\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Con todo, es clave el dise\u00f1o organizacional de un modelo de bienestar integral, es decir, f\u00edsico, emocional, financiero y social, que se adecue a los perfiles profesionales y a las nuevas formas de trabajo, capaz de abarcar las dimensiones m\u00e1s relevantes de la vida.<\/p>\n\n\n\n

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