El calentamiento antes de correr y la recuperación luego de un gran esfuerzo, son clave para los ultra maratonistas de montaña. Crédito: Elperiodico.
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Deshidratación, alucinaciones y temores: ¿Cómo preparar una carrera de distancias ultra largas?

Los factores a tener en cuenta al momento de entrenar para estas competencias de alto rendimiento en medio de la naturaleza. Los consejos de un ultramaratonista.