Siestas: ¿por que podrían ser fundamentales para mejorar el desempeño físico?
Según un especialista consultado, se trata de una estrategia adecuada para optimizar el rendimiento y la recuperación de los deportistas.
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¿Por qué, históricamente, se consideró a la natación como el deporte más completo?
El cuerpo trabaja de manera simultánea distintos grupos de músculos y libera sustancias que favorecen la salud mental. Sin embargo, qué opinan los especialistas en el presente.
